będzie dzisiaj legendarna burza taka z piorunami? biorę od każdego na tagu po jednym plusie i słucham państwa
#szczecin

Oświadczenie: Wszystkich tu obecnych przepraszam za ten karygodny błąd, niestety przycisk AZ-5 nie zadziałał, kiedyś to co dorzuciłem karnie wybiegam ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pozdrawiam
#sztafeta

HALKO HALKO! @acetanilid i matematyka sie nie lubią, a @KontrolaAntydopingowa spadła z rowerka, więc podaję aktualną liczbę, od której odejmujemy: 370138,43

Nie musicie ufać mojej matamtyce, to just Excel things. Z fartem. 8))

#sztafeta

370394,67 - 11,03 - 10,05 = 3703973,59

piątek-bieganko, sobota-siłownia nogi, niedziela-rower 40km, dzisiaj bieganko

https://www.strava.com/athletes/20606387
Miłego! pijcie dużo wody ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem

3703738,43 - 16,00 = 3703722,43

Dżizas, ale mi dogrzało. No ale znowu wstałem o 6 żeby nie biegać, za to po pracy - w las. 4x10 minut tempa, w zasadzie pod górę, a właściwie to pod Bukową Górę - dziś zmachało mnie to konkretnie.

Swoją drogą fajnie tak czasem pobiec w inną stronę niż zwykle, stadardowo wiem, że "z parkingu na drugi parking są 2 km, potem 2 km do torów i 2300Pokaż całość

#bieganie
W bawełnie nie da się już biegać.
A w "plastiku" sutki mnie bolą.
Plastry się odklejaja na tyle żeby przestać chronić.
I nie lubię
Cos innego?

3703933,60 - 58,24 = 3703875,36

Dobrego dnia Mircy i Mirabele !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

WpisPokaż całość

371934,20 - 10,00 = 371924,20

Z wczoraj. Najwolniejszy truchcik jaki się da, bez zegarka, a to wszystko wina tego, że zacząłem robić przysiady i wykroki na siłowni żeby nogi wzmocnić (to po maratonie nie miałem tak zjechanych nóg) :D

Miłegoʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta

373029,40 - 11,05 = 373018,35

beng beng pobiegane :)

https://www.strava.com/activities/2391778516
Miłego ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #biegajzwykopem

373495,43 - 10,09 = 373485,34

P---o i duszno strasznie :P Po cichu liczyłem na jakąś burze ʕ•ᴥ•ʔ
Miłego!

https://www.strava.com/activities/2386297314
#sztafeta #biegajzwykopem

374326.97 - 10.07 - 11.04 = 374305.86

Piąteczek i dzisiaj :) Gorąco jakoś strasznie się zrobiło, tak nagle 25 stopni xD

https://www.strava.com/activities/2379810141

MiłejPokaż całość

375183,47 - 10,02 = 375173,45

https://www.strava.com/activities/2370735343

Miłego! ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

375381,11 - 10,01 = 375371,10

Starczy tego obijania się, powoli trzeba ruszyć to bieganie bo sama siłownia to nie to ʕ•ᴥ•Pokaż całość

Jakieś przyciąganie tam jest potężne xD

http://szczecin.naszemiasto.pl/artykul/i-znowu-wypadek-na-basenie-gorniczym-w-szczecinie-kierowca,5114081,artgal,t,id,tm.html

#szczecin

377607,46 - 31 = 377576,46

WFL 2019 Bieglo się całkiem spoko. Chociaż pierwszy raz mi żołądek odmawiał posłuszeństwa. A profil trasy jest zabawny, 8km zbiegu, a później 20 podbiegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Milej niedzieli robaczki :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

378440,21 - 8,28 = 378431,93
Z wczoraj, jakoś ostatnio nie mam weny do biegania to sobie tak człapie :D

https://www.strava.com/activities/2332768672
Miłej majówki robaczki ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #bieganie

378779,93 - 10,08 = 378769,85

Coś tam poczłapałem :D

https://www.strava.com/activities/2326613405
Miłego poniedziałku, idę zabijać zombiaczki XD
#sztafeta #bieganie