Mimo, że pizga to musiałem wypróbować nowy nabytek, mtb do takiego śmigania 60% asfalt 40% inne, niech się chowa └[⚆ᴥ⚆]┘Idealne dopełnienie do biegania

#pokazrower #gravel

Cześć, chciałbym z Wszystkim na tagu się przywitać.
Rozpoczynam przygodę z bieganiem z celem ukonczenia polmaratonu 23 maja.
Mam pytanie do doświadczonych biegaczy. Jak radzicie sobie z powietrzem w sezonie grzewczym, maska antysmogowa sportowa wystarczy? Czy to pic na wodę?
#bieganie #biegajzwykopem

Dziś pobiegałem i chyba nie rozgrzałem się mocno bo po biegu i w sumie nadal jest że jak stoję to nie boli mięsień na łydce , tak samo jak siedzę ale jak zacznę ruszać to boli. Co to może być ? #bieganie #biegajzwykopem

336703,06 - 11,83 = 336691,23

Smog, smog, smog na ulicach,
smog, smog, smog na ulicach,
smog, smog, smog na ulicach,
smog.Pokaż całość

337417,52 - 42,60 = 337374,92

Maraton poznański :) Pogoda letnia, nawet aż za :P W sobotę nocna ściema w Koszalinie więc trzeba się zregenerować.
Miłego poniedziałku, zaraz weekend ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #ruszszczecin

#biegajzwykopem #bieganie #fizjoterapia witam Was, mam pytanie. Czy ktos moze zmagal sie z bolem lydki podczas biegania? Jakos 6 miesiecy temu to sie zaczelo i do dzis nie przestalo. Przed bieganiem rozciagam sie, rozgrzewam i potem jako tako biegane, boli ale jakos z tym daje rade. Jakbym sie nie rozciagnal ,nie rozgrzal to nie byloby mlwy bo bol lydki by mnie powstrzymal. Teraz 2 tyg niePokaż całość

No, to był dobry tydzień zarówno pod kątem #bieganie jak i #plywanie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Nie jakiś wyżyłowany na maksa, tylko taki w sam raz - przyjemny. Trochę ze spaniem nie wyszło, ale w sumie wielkiego odstępstwa od normy nie było - muszę mniej czasu marnować na pierdoły wieczorem i będzie git ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przydałoby sięPokaż całość

Mirki, znacie jakąś trasę na Wzgórze Akademickie? Pamiętam, że kiedyś szłam na przełaj przez las, ale zastanawiam się czy prowadzi tam jakiś szlak.
#szczecin

343280,46 - 11,01 - 10,80 - 10,53 - 16,76 = 343231,36

Poprzedni tydzień :)

https://www.strava.com/athletes/20606387
Miłej niedzieli :D
#sztafeta #bieganie

Czy Air Monarch IV będą dobre do biegania?
#bieganie

Czy na pudełku wersji V2 jest informacja że jest to wersja najnowsza, czy tylko po wyglądzie pudełka trzeba rozpoznać ?
#nintendoswitch

Zbieram się do kupna #nintendoswitch jakieś porady co dokupić oprócz folii na ekran i jakiegoś etui?

348132,27 - 10,07 - 9,02 - 12,44 - 11,11 = 348089,63

Aktualizacja :)

https://www.strava.com/activities/2674451764
Miłego wtorku ʕPokaż całość