Mireczki zacząłem chodzić na siłownię, chodzę 2 razy w tygodniu i 1 raz w tygodniu na saunę. Mam 35 lat, 194cm i 83kg. Jakie sobie suplementy kupić do wspomagania? Kupiłem juz sobie w biedronce serwatke w proszku oraz kreatynę. Pozatym zdrowo sie odzywiam, jogurty, owoce i takie tam, zadnej wysoko przetworzonej żywności #mikrokoksy #silownia
jogurty, owoce i takie tam, zadnej wysoko przetworzonej żywności
@ZdzislawRotterdam: no pytanie jaki jogurt, bo taki z cukrem, syropami, aromatami, barwnikami i zagęstnikami (czyli typowy „jogurt owocowy”) spełnia każdą rozsądną definicję żywności wysoko przetworzonej.
@hpiotrekh: to nie zmiotka, tylko odkurzacz mordo ( ͡°͜ʖ͡°) To tak jakbyś narzekał jak ktoś może zapłacić 1000zł za tarkę do bielizny w strumieniu rzeki
To prawda że stewardessy że polecieć w dłuższą trase typu Warszawa Los Angeles to muszą sie walić z pilotem? tzw. prawo pierwszej nocy? bo to pilot wybiera sobie kadre? a pozniej sie chwalą na insta ze one świat zwiedzają?
Uhhh od dwóch dni sprzatam, ogarnąłem juz łazienke, sypialnie i koncze salon. Jeszcze kuchnia i gabinet... ( ͡°ʖ̯͡°) skąd sie bierze tyle kurzu? Po wypłacie kupuje robota sprzątającego i oczyszczacz powietrza...
@ZdzislawRotterdam: no pytanie jaki jogurt, bo taki z cukrem, syropami, aromatami, barwnikami i zagęstnikami (czyli typowy „jogurt owocowy”) spełnia każdą rozsądną definicję żywności wysoko przetworzonej.