Chcę przestać jeść słodycze. Mirki, macie jakieś protipy? Można powiedzieć że jestem uzależniony od tego gówna od zawsze. Jem coraz więcej różnego rodzaju cukierków,batonów i innego cukrowo-czekoladowego badziewia. Samopoczucie coraz gorsze, pryszczy coraz więcej. Boje się cukrzycy strasznie ("rodzinna" choroba) i na razie wyeliminowałem z diety słodkie napoje i piwo. W przyszłości chciałbym przestać jeść produkty mączne i wszelkie wysoko przetworzone dania.
@kocia_mama: A smoothie nie powoduje wyższego wyrzutu insuliny niż nieprzetworzony owoc? @K_aro: Produkty mleczne też usunąć z jadłospisu? Laktoza to przecież cukier.
Czy czekoladę gorzką 90-99% albo kakao robione bez cukru też zaliczamy do kategorii słodyczy? Czasami po tym przechodzi mi ochota na słodkie.
Dziękuję wszystkim za dobre rady. Kupiłem kilka zgrzewek wody, w domu nie mam nic słodkiego oprócz gorzkiej czekolady i kakao. Zrobię sobie jutro dzień testowy, będę powoli wyrabiał dobre nawyki.
Z herbatą i napojami słodzonymi nie ma problemu, bo herbaty nie słodzę, a napojów słodkich po prostu nie cierpię.
Z okazji Czarnego Piątku Gearbest.com organizuje też rozdajo!
Jako, że to piąty dzień tygodnia, mamy dla was 5 nagród, z których zwycięzca może wybrać jedną, którą sklep prześle bezpośrednio na jego adres. W puli nagród znajduje się, chyba coś, co przypadnie do gustu każdemu
Może przyda wam się nowy telefon, tablet albo inteligentny odkurzacz? Jeśli nie to zawsze możecie rozpocząć swoją przygodę z drukiem 3D, albo tymi szybkimi dronami wyścigowymi ( ͡
Z racji dobrego humoru oraz ogólnie sprzyjąjącej koniunktury w kręgach żydowskiej finansjery robię dzisiaj małe #rozdajo - trzy sztuki plakatu A2 z reprodukcją łaskami słynącego obrazu "Pomarańczarka" z wizerunkiem wielkiego patrioty, filozofa i filantoropa - Łukasza "Testovirona" Stanisławowskiego. Warunkiem udziału w zabawie jest zaplusowanie tego wpisu oraz dodanie zabawnego komentarza. Starajcie się goje! Trzy osoby przy których komentarzu zarechotam najgłosniej otrzymają upragnioną nagrodę. Aj waj!
#przegryw #friendzone #tfwnogf #feels Napisałem do dziewczyny co trzyma mnie w friendzonie 3 lata czy damy sobie szansę na coś więcej a ona odpisała lel nie i się rozpłakałem trochę co robić?
@sebe: Poczytaj sobie o oneitis i odkochaj się :). Jest tyle pięknych, inteligentnych dziewczyn, a jedna nie daje ci możliwości normalnego funkcjonowania. To chore.
Mirki Czy siłownia jest dobra na depresje? Kiedyś sporo chodziłem zanim mnie jeszcze dopadła i w sumie czułem się dobrze, ale nie wiem czy po prostu nie zrezygnuje po miesiącu chodzenia gdy i tak czuje się wypalony z energii. #silownia #sport #depresja
@robert-kuzba: Trening na siłce pomaga zwiększyć poziom testosteronu. Jego obniżony poziom może powodować stany depresyjne. Polecam przysiady i martwy ciąg. ( ͡°͜ʖ͡°)
#fotografia #pytaniedoeksperta #laptopy