kochamajfony
  • 3
#motywacja #pracbaza Jest 00:59 i jestem pełen energii, motywacji i chęci do życia. Czuję, że mogę wszystko. Wystarczy, że pójdę spać, wstanę do pracy i będę totalnie r---------y bez siły nawet na mruganie. Co zrobić żeby tak się czuć rano, a nie w nocy?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bylejaki
  • 0
@kochamajfony Zacznij pracować na nocki jeśli masz taką możliwość. Dla mnie wstawanie rano zawsze było katorgą i potrzeba było parę godzin aby się dobudzic. Innym sposobem jest pobudzenie organizmu do działania czyli jakieś ćwiczenia przed pracą oraz zimne prysznice. Po siłowni po pracy o dziwo miałem zawsze więcej energii ale wtedy musiałbyś jeszcze wcześniej wstawać
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
  • 102
Pikantno-cytrusowa zupa gulaszowa z szynki wieprzowej na mleczku kokosowym z pieczarkami, pomidorem, odrobiną papryki świeżej, jarmużem, pastą paprykową i mnóstwem przypraw - papryka wędzona, suszone papryczki piri-piri, imbir, kurkuma, kolendra, kumin, owoc jałowca, cząber, limonka, czosnek.

B: 78,8 g
T: 140,2 g
W: 21,7 g
Kcal: 1656
dietyloamoniowy - Pikantno-cytrusowa zupa gulaszowa z szynki wieprzowej na mleczku ko...

źródło: comment_uLZERxMRpBBFMQoEdJjeWKGjXb4qZjgN.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietyloamoniowy
  • 4
@ExitMan: I właśnie o to chodzi. Energia ma pochodzić z tłuszczy nasyconych, a nie jakiegoś wielonienasyconego badziewia roślinnego. Nasycone, to najtrwalsze z tłuszczy i nie rozpadają się na wolne rodniki tworząc stany zapalne oraz przyczyniają się do zmian degeneracyjnych w mózgu. Jednak pod żadnym pozorem nie można łączyć ich z cukrem (węglami złożonymi także, bo one i tak finalnie rozkładają się do glukozy). Cukier niszczy lipoproteiny pływające w twojej krwi,
  • Odpowiedz
  • STO(L)ICA XD

Osiągnięcia