Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko154
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Ta_Dama

Ta_Dama

Dołączył 8 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 85
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 84
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 7
  • Dodane (6)
  • Komentowane (19)
  • Plusowane (59)
Ta_Dama
Ta_Dama 06.10.2017, 04:22:11 via Android
  • 2
Wołam @Specjalista_Plus
Do 5.10 miałam aktywny numer w abonamencie. Po złożeniu rezygnacji 30.09 wysłałam sms PRZENIES na 80107 żeby zostać w Plus na kartę bez chodzenia i rejestrowania nr. Dostałam odpowiedz " Przyjelismy zgloszenie. Twoj numer zostanie przeniesiony do ofery na karte i zostanie zapisany na dane obecnego wlasciciela (imie, nazwisko, PESEL/nr dokumentu). Moment aktywacji numeru w ofercie na karte potwierdzimy SMSem. Pozdrawiamy, Plus". Ponieważ przez kilka dni nic nie dostałam
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Specjalista_Plus
Specjalista_Plus
06.10.2017, 07:18:16
  • 0
@Ta_Dama: W takim przypadku prosimy o opisanie całej sytuacji poprzez formularz: www.plus.pl/zadaj-pytanie Po zapisaniu, otrzymasz numer referencyjny zgłoszenia. Prosimy, podaj go nam, a my przekażemy do odpowiedniego działu w celu przyśpieszenia realizacji. Ewentualnie możesz udać się do punktu Plusa, aby zarejestrować ponownie numer.
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama 31.01.2017, 18:05:01
  • 2
#mikrokoksy myślicie że warto kupić ten izolat czy składem nie różni się zbyt od innych ?
http://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib--254475917145.html

Wydaje mi się że cenowo trochę drożej ale średnio się orientuje w pozycjach na rynku a tym bardziej w składach.
#trening #suplementy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PrawyKuba
PrawyKuba
31.01.2017, 18:07:09
  • 3
@Ta_Dama: kilogram kosztuje ze 3 stówy, rany boskie
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
31.01.2017, 19:00:08
  • 1
@Ta_Dama: a po co w ogóle izolat? te kilka gramów weglii tłuszczy? no rzeczywiście, formy nie będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama 27.01.2017, 19:34:43
  • 1
Pytanie do #mikrokoksy o #trening #silownia. Celem jest wzmocnienie pleców bo są mega słabe. Zależy mi też na ogólnej poprawie kondycji i wytrzymałości. Podciąganie na drążku odpada, nie dam rady jeszcze. A/B w postaci superserii ujdzie? Do tego interwały albo zamiennie gdy nie mam czasu. Dieta na niewielkim minusie kcal.

siad ze sztangą
pompki
wychodzenie na skrzynię
coś na barki ( np unoszenie hantli
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

h.....s
h.....s
konto usunięte 27.01.2017, 19:38:57 via Android
  • 1
@Ta_Dama Mnie się wydaje że żeby mieć mocne plecy trzeba ćwiczyć plecy ;) A w pierwszym treningu są ledwo liźnięte.
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama
Autor
28.01.2017, 07:20:24
  • 0
@Duzy_Dziki_Zwierz: podskoki bo kondycja i skoczność słabe
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama 18.01.2017, 07:11:01 via Android
  • 1
Jak to jest z nową ustawą o minimalną stawkę godzinową na umowie zlecenie ? 13 zł brutto dotyczy wszystkich ? Szukając dorywczej pracy spotkałam się z tym że wiele firm dalej proponuje na rękę 8-9 zł/h podczas gdy niektóre podniosły stawki do 10. Jakieś wyjątki czy jak ?
#prawo #pracabaza #pracabaza #zarabianie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ta_Dama
Ta_Dama
Autor
18.01.2017, 07:23:28
  • 0
@Milion_na_Koncie: Dla studentów z 13 powinno wychodzić co najmniej 10, a większość ofert to 8/9
  • Odpowiedz
o.....k
o.....k
konto usunięte 18.01.2017, 08:30:05
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama 13.01.2017, 13:35:31
  • 2
Mirki, szukam pomysłu na zmianę treningu.
Robię trening AB, A: przysiady ze sztangą z na plecach, przysiady z kettlem, wykroki, wchodzenie na step, arnoldki, , unoszenie bokiem, uginanie przedramion; B: martwy, przysiad bułgarski, martwy na 1 nodze, hip thrust, wiosłowanie hantlem, pompki i wyciskanie francuskie. Ćwiczę to już jakiś czas i przejadło mi się, muszę coś zmienić, dodać, odjąć bo zwariuje. Myślałam o dorzuceniu odwodzenia nóg na maszynie w A. Ktoś, coś
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MirkobIog
MirkobIog
MirkobIog
13.01.2017, 13:50:29
  • 1
@Ta_Dama: przysiad na jednej nodze na piłce klaskając talerzami #pdk
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama
Autor
15.01.2017, 10:52:13
  • 0
A coś jak siłowy (np ten od Ciebie), dzień przerwy, interwał, dzień przerwy, interwał ? Plus chwila cardio po każdym? Czy bez sensu? Nie gubię szybko bo też nie zależy mi na dużym spadku, gdzieś 3 kg a "komfort psychiczny" mi potrzebny
  • Odpowiedz
Ta_Dama
Ta_Dama 08.12.2016, 07:38:47 via Android
  • 1
Joł Mirki,
Nie znam się kompletnie na #playstation a rodzicielka chce kupić młodszym PlayStation Movie. Mają #ps4 i tu moje pytanie czy movie na #ps3 pasuje do 4? Szukałam w Google ale nie znalazłam konkretnej odpowiedzi. Pisało gdzieś że 4 ma już wbudowaną kamerkę. Młodzi są zdania że nie więc już totalnie nic nie wiem (╥﹏╥)

#gry #technologiamnieprzerasta
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

n.....k
n.....k
konto usunięte 08.12.2016, 07:40:14 via Android
  • 1
@Ta_Dama pasuje
  • Odpowiedz
Ofacet
Ofacet
08.12.2016, 07:42:17 via Android
  • 1
@Ta_Dama psmove działa na #ps4 ale rzecz w tym że nie ma wielu gier które wspierają ten kontroler. Z gier dla dzieci to Little Big Planet 3 i... Chyba to wszystko.

Jeśli chodzi o #ps4 rozwazylbym coś innego
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 07.12.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 07.12.2016

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking