Pamiętam, jak czytałem ten pamiętny wpis który był w gorących, i już wtedy się zastanawiałem, jak to możliwe, że tydzień po wypłacie ten człowiek jest bez grosza przy duszy. No, to chyba już wiem xD

#bezdomnyrekin

#bezdomnyrekin
Kończę te imprezę, czas odobserwować bo już za duży syf na tagu a ten przegryw wyłudzacz i tak nie odpisze. Ale przynajmniej zarzudga zacna to mu trzeba przyznać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam ważne info o #bezdomnyrekin

Pokaż spoiler

#bezdomnyrekin co tam ziomek jak tam na praktyki? Wstałeś? Bułeczki sobie kupiłeś xdd?

Macie mieli jakiś sprawdzony przepis na #ramen ? Taki żeby na początek zrobić bo nigdy nie robiłem a w większości widzę jakieś przepisy gdzie jest składników 30+ i to takich że nie wiem chyba do Tokio na wycieczkę bym się musiał po te składniki wybrać. Nie jestem amatorem w kuchni ale wolę zaczynać od czegoś łatwego jak 1 raz coś robię xd
I druga sprawa przepis na ciasto brownie teżPokaż całość

No powiem wam, że dzisiaj wygląda to całkiem nieźle.
#spacer #odchudzanie #dieta #odchudzanie #cwiczenia

samo życie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #heheszki #mikrokoksy

Stwierdziłam, że kupię sobie miesięczny karnet na siłownię i poza cardio zacznę trochę męczyć ciężary, żeby przy okazji popracować nad rzeźbą. Nie rozpisywałam sobie jeszcze planu, muszę zrobić risercz i wtedy sobie wszystko poukładać.
Moje pytanie jest takie: czy przy bf ~17-18% po miesiącu treningów (4-5x w tygodniu ok. 40 min) mogę liczyć na jakieś widoczne efekty?
#pytaniedoeksperta #mikrokoksy #silownia #trening #dieta

Dzisiaj stosunkowo słaby wynik jak na mnie ale poprawię się w tygodniu.
#spacer #odchudzanie #cwiczzwykopem #dieta

czy ktos cos ma ochotę pogawędzić?( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chcepogadac

Keto tort z malinami. Dupe urywa. Tylko lekki posmak erytrytolu po zjedzeniu jest.
#keto #gotujzwykopem

Komuś tort bezowy, według mojej tajemnej receptury? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #gotujzwykopem