Mam aktualnie shaker (do białka) zatykany na korek, niestety już mi się kilka razy otworzył w plecaku. Polecicie coś dobrego zamykanego na zakrętkę? Coś tam czytam w internecie i niektóre zalatują plastikiem. #mikrokoksy #silownia

#modameska skarpetki, której firmy typu „stopki” są warte kupienia? Tak coby się po kilku praniach do wyrzucenia nie nadawały. Dziękuję!

Pytanie do ekspertów. Jest zegarek Seiko SRPH31 warty kupienia? #zegarki Dziękuję za odpowiedzi!

#mikrokoksy czysto teoretycznie waga Xiaomi mierzy skład ciała mięśnie/kości/tłuszcz. Nie jestem pewien jak odnieść się do tych pomiarów, jest to w jakimś stopniu miarodajne? Czy ktoś może przeprowadzał jakieś bardziej profesjonalne badania składu ciała, które potem porównał z tego typu wagami? Pytanie 2. Czy ktoś się orientuje, gdzie można sprawdzić skład ciała w rejonie Tychów lub Nysy (odpłatnie)?

Przygodę z siłownią rozpocząłem jakoś 8 miesięcy temu. Z natury jestem raczej osobą, której ciężko przytyć. Waga początkowa to 78 kg, aktualnie 89 kg wzrost 189 cm. Jak do tej pory nie byłem w żadnym stopniu ukierunkowany na redukcję, gdyż przybranie na masie było bardzo trudne. Czy na podstawie tego co widać na zdjęciu, można powiedzieć, ze jestem „ulany” i trzeba by przed sezonem letnim zacząć redukcje czy raczej można jeszcze podnosićPokaż całość

Jestem dłuższym przejazdem na Węgrzech, gdzie zapisałem się do lokalnej „mordowni”. Wpis w sumie o niczym (ʘ‿ʘ) Spostrzeżenia albo różnice pomiędzy mordownia a sieciówką do której normalnie uczęszczam: - wszyscy się znają, - wiele osób ćwiczy w klapeczkach, chyba spoko sposób zamiast twardych butów, - można sobie kupić kawkę, - po treningu można wypić sobie świeżo przygotowanego mixa z supli, - sporo więcej wyciskaczy na ławce, ktorzy podnosząPokaż całość

#greatone #mikrokoksy znacie jakieś kody rabatowe do GreatOne? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#programowanie chciałem coś hobbystycznie przygotować w Node-Red. Jednak potrzebna jest tam znajomość JavaScript na jakimś poziomie. W internecie znalazłem jakieś kursy wideo za około 70€ (na stronie udemy). Jest to warte świeczki czy może znacie jakieś inne źródła wiedzy?

#mikrokoksy ostatnimi czasy pobolewają mnie nadgarstki. Wydaje mi się, że m.in ćwicząc biceps z hantlem, dłoń odchyla się zbyt mocno co koniec końców obciąża nadgarstek. Znacie jakies sposoby, żeby tego uniknąć? Czasami widuję na siłowni ludzi z jakimiś taśmami/ochraniaczami, to przeciwdziała mojemu problemowi?

#mikrokoksy kilka miesięcy temu, ze względu na słabą dostępność cytruliny i kreatyny kupiłem sobie zapas z #kfd o smaku coli. Na początku było to nawet w smaku w miarę okej. Niestety po kilku miesiącach mam mdłości zaraz po wypiciu. Smak coli już mi oczami wychodzi. Macie jakieś sposoby żeby to zneutralizować? Kupiłem aktualnie bez smakową i mieszam 1:1. Jednak nie jest to nadal przyswajalne przez żołądek.

#mikrokoksy #greatone który smak z aktualnej wyprzedaży warty kupienia? Zawsze brałem bez smakową, dlatego pytam o polecenie. Dzięki!

Jaki alkohol jest warty przywiezienia z USA? Jestem aktualnie w Arizonie, przywiózłbym sobie jakiś burbon. #kiciochpyta #usa

#bialko #mikrokoksy dzisiaj po raz pierwszy spróbowałem białka greatone. Kupiłem czyste białko, w którym gwarantowane jest jakoś 80% białka. Wcześniej do dziś piłem KFD. Białko przygotowuję sobie w bidonie, do którego wlewam co dziennie taka samą ilość wody. Wydaje mi się, że greatone jest jakby „rzadsze” niż KFD j jakby mniej tłuste. Odczucie może to być pewnie różne w zależności od osoby. Oby nie było jakiejś niechcianej reakcji organizmu. (⌐ ͡Pokaż całość

Ktoś mówił, że ceny białka na rynkach spadają. W #kfd zdaje się, że 5 zł do góry.. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ #greatone

#greatone #mikrokoksy jaka jest różnica pomiędzy produktami? Pytanie 2. Czy białko naturalne zawiera leucyne?

#remontujzwykopem

Istnieje darmowa apka na iOS do urządzeń OBD jak na obrazku? #motoryzacja

Czym jest upadek mięśnia i jak go rozpoznać? #silownia

W zestawie ćwiczeń na klatkę, mam ławkę płaską sztanga, ławkę dodatnią sztanga i hantle na dodatniej. Czy ławka dodatnia to nie trochę powtarzanie hantli na dodatniej w tym przypadku? Zastanawiam się czy ławki dodatniej ze sztangą nie pominąć. Dziękuję za pomoc. #mikrokoksy #silownia

#kfd @Damian_TS chciałbym wybrać się do sklepu stacjonarnego, żeby zakupić czystą kreatynę. Na stronie nie ma podanych numer telefonów także nie bardzo jest jak potwierdzić dostępność. Na stronie mogę tylko znaleźć orientacyjny stan magazynowy. Jeśli jest pomarańczowe to jest w ogóle sens jeszcze jechać czy już raczej brak towaru? Dodatkowo czy Kreatyna 500 bez dopisku smakowego to czysta kreatyna?