[Summer92]

Przygodę z siłownią rozpocząłem jakoś 8 miesięcy temu. Z natury jestem raczej osobą, której ciężko przytyć. Waga początkowa to 78 kg, aktualnie 89 kg wzrost 189 cm. Jak do tej pory nie byłem w żadnym stopniu ukierunkowany na redukcję, gdyż przybranie na masie było bardzo trudne. Czy na podstawie tego co widać na zdjęciu, można powiedzieć, ze jestem „ulany” i trzeba by przed sezonem letnim zacząć redukcje czy raczej można jeszcze podnosić masę? #mikrokoksy

[kuroszczur]

@Summer92: Nie jesteś. Wyglądasz raczej jak kalistenik niż siłowniowy troglodyta

[Yakuza123]

@Summer92: Elegancka forma jak na 8 miesięcy

[Saprofit]

@Summer92: zero ulaństwa na tym zdjęciu. Przy tym wzroście, to dobijaj normalnie do 100kg jak chłop.

[szzzzzz]

@Summer92 zajebiście wyglądasz mordo

[Mirkovsky]

@Summer92 W sumie nie wiadomo jak z nogami, ale sylwetka góry elegancka, jeszcze z 5 kg może spokojnie wjechać i powinieneś zachować waskularyzację, chyba, że Ci na niej nie zależy.

[Summer92]

@kuroszczur @Yakuza123 @Saprofit @szzzzzz @Mirkovskyyy dziękuję Wam wszystkim za odpowiedź! W takiej sytuacji posłucham Waszych rad i nie zmieniam nic, niech jeszcze rośnie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Odnośnie nóg. To staram się je ćwiczyć tak samo jak wszystkie inne partie tj. dwa razy w tygodniu. Progres jest widoczny bo na początku wyciskałem (na maszynie do nóg) tylko 140, aktualnie już 210 kg.