Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko210
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

SilchasRuin
SilchasRuin

SilchasRuin

Dołączył 15 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 133
  • Znaleziska 39
  • Mikroblog 94
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (5)
  • Komentowane (41)
  • Plusowane (48)
a.....5
a.....5
konto usunięte 30.08.2017, 15:15:12 via Android
  • 3
Kto wygra US Open?
Piszcie w komentarzach swoich faworytów.


#tenis #kiciochpyta #sport #glupiewykopowezabawy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 30.08.2017, 15:22:43
  • 1
@alejandra15: Stan the man ! Pomimo fanowskiego podejścia do Rogera no bo ile można zawstydzać młodzież ?
  • Odpowiedz
appylan
appylan
appylan
13.06.2017, 09:18:00
  • 22
1. Sama atmosfera, w której Duranta po takich finałach trzeba bronić, zamiast cenić, mówi o sytuacji jaką wykreował. Szanuję mocno ten występ w finałach, ale nie da się o nim myśleć bez osnowy "poszedł najłatwiejszą drogą". KG, LBJ zbudowali superteamy. Durant będąc top3 graczem świata dołączył do superteamu. Jeśli nie uważasz tego za argument, nie zależy Ci na rywalizacji w NBA.

2. GM LeBron nie zdał egzaminu. Tak, wołanie o playmakera i
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 13.06.2017, 09:33:04
  • 1
@appylan: Cavs w jakiś magiczny sposób muszą zarzucić sieci na Paula George, w indianie nic nie wygra i chyba ma świadomość, że aby zdobyć pierścień trzeba pokonać GSW a to chyba w Cavs najbardziej realne. Kyrie , LeBron , George.....jeszcze niech spurs się wzmocnia i te trzy druzyny beda dzielic i rzadzic ;)
  • Odpowiedz
T.....m
T.....m
konto usunięte 10.05.2017, 17:07:23
  • 2336
Narzekasz na XP na swojej uczelni? Przebijam, Windows 98. Politechnika Poznańska.

Poznań University Of Technology.
Technology.
Technology.

T.....m - Narzekasz na XP na swojej uczelni? Przebijam, Windows 98. Politechnika Pozn...

źródło: comment_Pqc1jbBFAcGB2UKnIP9Pwlf98HCaBRUi.jpg

Pobierz
  • 221
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 11.05.2017, 10:48:08
  • 1
@TheDoom: W automatyce często jest tak , że jeden soft z drugim się gryzie i nie lubi. Ja mam 2 osobne komputery przy czym jeden z równie archaicznym win do diagnostyki równie archaicznych PLC w niektórych miejscach.
  • Odpowiedz
Marmite
Marmite
Marmite
20.07.2016, 18:42:19
  • 2
#silownia #mikrokoksy Czasem gram że znajomymi w siatkę. Pomimo że od kiedy moja stopa po raz pierwszy stanęła w progu siłowni zauważyłem pewien postęp w tym jak mocno mogę uderzyć piłkę, to ciągle nie jest to. Chciałbym, tak obrazowo mówiąc, soczyście n---------ć. Polecacie jakieś ćwiczenia ukierunkowane w tę stronę czy "zwykły" trening też zrobi robotę w miarę upływu czasu?
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 21.07.2016, 06:59:09
  • 0
A jaki staż ?

Ja gram w tenisa i po prawie roku na siłowni przyznaję, że jestem pozytywnie zaskoczony jak dobrze to wpłynęło na parę aspektów gry ! Ale efekty zacząłem odczuwać dopiero od niedawna.....
  • Odpowiedz
PanTechnik
PanTechnik
PanTechnik
21.04.2016, 20:58:58
  • 2
#mikrokoksy , czy któryś z was też tak ma/miał że robiąc dwójki na maszynie (siedząc, leżąc - bez znaczenia) czuł bardziej łydki niż dwójki? Rzadko to robię ale zawsze jest ten sam problem a dzisiaj nawet mnie złapał krótki skurcz w lewej łydce.

Znak, że muszę porozciągać łydki?

P.S
Uprzedzając sugestie o rozgrzewce, robiłem to z lekkim ciężarem jako uzupełnienie po przysiadach i ciężkim MC, więc byłem już rozgrzany.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 22.04.2016, 06:34:01
  • 1
@PanTechnik: Rozciągaj łydy - miałem tak samo, po rozciągnięciu łydek jest OK.
  • Odpowiedz
univac
univac
univac
23.03.2016, 13:29:04 via iOS
  • 1
Mirkochefy czym jak doprawiacie kuraka np ćwiartki albo p----i ale gotowane z wody poza kostka rosołowa? Ciężka sprawa chyba brakuje mi konkretnego smaku po wyjęciu z wody chyba bez jakiegoś sosu sie nie obejdzie, Lubie pieczeniowy jasny ale nie pasuje do kury #kuchnia #rozowepaski #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 24.03.2016, 08:20:00
  • 0
@univac: Mirku przetstuj w piekarniku wychodza calkiem niezle jak zasypiesz jakas bazylia + ziolami tak samo indyk z piekarnika bardziej soczysty z lepszym smakiem.
  • Odpowiedz
okniarz
okniarz
okniarz
23.03.2016, 09:29:02
  • 5
Wczoraj zapisałem się do trenera personalnego - szykują się zmiany! Trzymajcie kciuki!
#mikrokoksy #silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 23.03.2016, 10:44:25
  • 1
Tylko jeszcze diete trzymaj zgodnie z zaleceniami bo nak***** treningi to jedno a silna wola po treningu to drugie. Lap + na start
  • Odpowiedz
quit13
quit13
quit13
10.03.2016, 11:19:22 via iOS
  • 2
Moze ktos jest zorientowany w temacie autoCADa i bylby chetny rozjasnic noobowi cos
Postanowilem, ze warto opanowac autocada, bo programowanie mnie nigdy nie krecilo, a zdecydowanie wole myslec o przedmiotach i ich rysowaniu w 3d, drukowaniu w 3d ewentualnie itp, niz babraniu sie w 2d
No i teraz pytanie - jak zaczac? Jak tanio uzywac cada? Gdzie sie uczyc? Czy warto robic jakies certyfikaty? Ktora dzialka najbardziej przyszlosciowa?
#kiciochpyta #
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 10.03.2016, 11:23:22
  • 0
@quit13: Tanio tylko na studiach - powinieneś mieć możliwość pobrania wersji studenckiej. W innych przypadkach cena za CAD zwala z nóg - chyba, że rozważysz inne wersje oprogramowania ( ͡º ͜ʖ͡º). Co do certyfikatów z mojego doświadczenia wpisujesz w CV CAD na rozmowie proszę narysować to i to - bez przeglądania śmiesznych papierków.
  • Odpowiedz
cadcadcad
cadcadcad
cadcadcad
23.02.2016, 09:00:05
  • 1
#dieta #mikrokoksy #redukcja
Mircy, dajcie jakieś pomysły na szybkie, łatwe dania do diety 2200 kcal bo nie wytrzymam trzeci tydzień z kurczakiem z ryżem i tuńczykiem z twarogiem. Mam dużo pojemników na żywność więc robiłbym sobie tak z góry na kilka dni.
  • 60
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 23.02.2016, 09:30:29
  • 0
@cadcadcad: Tatar sobie walnij z jajkiem !
  • Odpowiedz
chuckmls
chuckmls
chuckmls
17.02.2016, 23:14:18
  • 7
ej #mikrokoksy u was też na #silownia wkroczyła moda na "altitude masks" ?? co kisnę to moje xD dziś się obsmarkałem ze śmiechu jak typa w tym zobaczyłem.
chuckmls - ej #mikrokoksy u was też na #silownia wkroczyła moda na "altitude masks" ?...

źródło: comment_sfm1EZgKZ1Yz6mfO5T66RRGjLMGW1HSd.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 18.02.2016, 12:40:51
  • 0
@chuckmls: https://www.youtube.com/watch?v=rrhc5-Fxo0g

o samych maskach :
https://youtu.be/rrhc5-Fxo0g?t=4m18s

Bo już koszulka i krótkie spodnie to za mało....
  • Odpowiedz
d.....2
d.....2
konto usunięte 11.02.2016, 11:50:00
  • 6
Odświeżam sobie właśnie stare traki. I naszła mnie taka refleksja


Czy oni byli wtedy świadomi że są w trakcie tworzenia historii? Czy wiedzieli że nagrywają wspaniałą muzykę, której ludzie będą słuchali jeszcze przez długie dekady.
#80s #muzyka
d.....2 - Odświeżam sobie właśnie stare traki. I naszła mnie taka refleksja
SPOILER
...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 11.02.2016, 12:20:32
  • 0
@duncanidaho2: Alchemy live......Sultans of Swing dla mnie lepsze wykonanie niz studyjne :)
  • Odpowiedz
pawel86
pawel86
pawel86
11.02.2016, 07:25:53
  • 2
Szukam dobrego trenera personalnego który rozpisze mi dietę i trening. Ktoś z Was korzystał z usług trenera personalnego?

#trening #kalorie #zjemterazpaczka #trener #ternerpersonalny #miesnie #zdrowie #fitness #silownia
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 11.02.2016, 13:51:17
  • 0
@pawel86: Tak ja skorzystałem i jeżeli znajdziesz ogarniętego trenera, dostosujesz dietę to efekty będą, powodzenia :) a do tego dostaniesz w pakiecie czuwanie nad techniką żeby się kontuzji nie nabawić.
  • Odpowiedz
SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 12.02.2016, 07:45:18
  • 0
@pawel86: Nie, lepiej spotkaj się na żywo z trenerem - wiadomo drozej ale w moim przypadku sie oplacilo. W 8 miesiecy z 110 do 89 i caly czas powoli leci w dol, (teraz może sobie lecieć wolniej) sylwetka zmienia sie mocno, generalnie polecam sam nie potrafilem tego wszystkiego dostosowac do mojego trybu zycia a jakies smieszne diety 2000 Kcal to perfidne sciemy. Ja zrzucalem kg jedzac ponad 3000 ale to
  • Odpowiedz
mam_kaloryfer
mam_kaloryfer
mam_kaloryfer
15.01.2016, 08:01:28
  • 1
#mikrokoksy #silownia
Przy squatach klasc nacisk na ruch w dol czy w gore? Dotychczas robilem tak, ze dosyc wolno w dol i dynamicznie do gory
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 15.01.2016, 08:58:13
  • 0
@mam_kaloryfer: Ja schodzę na 3s - i staram się jak najbardziej dynamicznie iść w górę - poprawa wyskoku.
  • Odpowiedz
remek4x4
remek4x4
remek4x4
31.12.2015, 14:56:41
  • 1
Polecacie coś z Isaaca Asimova? Bo mam akurat okazję poczytać.

#pytanie #ksiazki #literatura #fantastyka
remek4x4 - Polecacie coś z Isaaca Asimova? Bo mam akurat okazję poczytać.

#pytanie...

źródło: comment_TkaQURMptZBqnlfZ9BRXSjLyiTJFRDxF.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 31.12.2015, 15:06:18
  • 1
@remek4x4: Całość fundacji gorąco polecam !
  • Odpowiedz
franekbo
franekbo
franekbo
15.12.2015, 07:42:26
  • 1
Pilnie poszukuję dużej ilości #ksiazki (na tony) w dobrej cenie.
Tematyka dowolna. Jakość bez pleśni i grzyba.
Ktoś coś?
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SilchasRuin
SilchasRuin
SilchasRuin 15.12.2015, 07:44:49
  • 0
@franekbo: W grę wchodzą podręczniki do nauki ang. ?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • Strona 2 z 3
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.03.2023

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl