Jak to jest z tym tętnem? Biegam już od roku, a moje tętno spoczynkowe to 55 a maksymalne nawet 210 (raz pokazałao 218, ale uważam, że to jakiś błąd). Czy tak wysokie tętno jest normalne? Wydawało mi się, że po tylu miesiącach biegania powinno być mniejsze, szczególnie, że duzo biegam i spokojnie pzebiegam półmaraton #bieganie #tetno
@grecki: to może ja się też podepnę, trenuje bieganie + inne sporty od kilku lat.
W niedziele startowałem w Bussines Run (4KM), tętno maksymalne 217, średnie 217. Tempo było 03:58 min/km. W Kwietniu zrobiłem maraton, maksymalne 188, średnie 175 (tempo 05:14 min/km).
Śmieszna sprawa xD Udało mi się postawić całe środowisko na #docker, zrobić deploy aplikacji w #capistrano, niemal to wszystko spiąć. Tylko... Capistrano tworzy symlink do najnowszego releasu w folderze current. A kontener dockera widzi tam dosłowny symlink, czyli na filesystemie hosta xD Tak więc bash: cd: current: No such file or directory K---a xD Da się jakoś zmusić dockera żeby mapował symlinki relatywnie czy coś? Żeby
1500 netto, 18lat, katowice. Teraz jak o tym mysle to troche wstyd. Po skonczeniu 3 klasy technikum dostalem propozycje pracy jako webdeveloper w wakacje. W sumie dzieki tej pracy zostalem developerem (wczesniej uwazalem ze jestem za slaby by nim byc.). To bylo w 2007 roku.
Mirki, kompot! Mój zespół w Katowice Business Run zrobił 4 (czwarty!!!) wynik! obiegliśmy z kolegami 395 innych sztafet. Oczywiście jest niedosyt, ale wynik jest i tak mocarny! Pijcie ze mną kompot! #bieganie #biegajzwykopem #chwalesie
Witajcie Mirki. Jestem programistą z czteromiesięcznym doświadczeniem. Chciałbym przejść na b2b w obecnej firmie z wiadomo większym wynagrodzeniem a na dodatek zdalnie.
O ile to jest ogarnięte i są możliwości dogadania się. Nawet możliwość robienia prywatnych projektów w domu jeśli akurat szef nie będzie miał mi konkretnych zadań a czasami jest tak i po dwa dni z rzędu. Samowolka na tym co działa i samodzielny refaktoring nie swojego kodu - surowo wzbroniony.
@Vanguard1990: jeśli wcześniej nie byłeś bezrobotny to z urzedu pracy nie dostaniesz dofinansowania. Ideabank niby pomaga szukać dotacji z UE ale na projekty gdy już prowadzisz działalność.
To uczucie kiedy zamierzasz sobie zrobić pierwszy tatuaż ale czujesz, że będzie ci cholernie ciężko zrezygnować z biegania/jazdy na kilka dni albo tydzień ( ͡°ʖ̯͡°)
Mirki chwalę się, w miniony weekend zadebiutowałem w triathlonie na dystansie 1/2 Iron Man. 1,9 pływania (teoretycznie bo organizator dołożył nam 600-700 metrów), 90 rowerem i 21 biegiem. Czas 6:20, był plan na złamanie 6 godzin, ale dodatkowe metry na pływaniu przekreśliły to. Wyścig kończę z dużym zapasem sił, a w przyszłym roku skaczę do gardła pełnemu dystansowi ( ͡º͜ʖ͡º)
Mam do sprzedania voucher na warsztaty kulinarne ze strony cookup.pl Idealne na romantyczną randkę z różowym/niebieskim paskiem lub by zaimponować znajomym. Link do allegro tutaj: aukcja Taguję #poznan i #warszawa bo te warsztaty odbywają się właśnie w tych miastach. #sprzedam
Mirki z #poznan poleci mi ktos jakas szkole jezykowa? Chce iść na jakiś intensywny kurs wakacyjny na dwa miesiące najlepiej i chciałbym sie dowiedziec czy jest jakaś szkola warta polecenia. Taguje jeszcze #jezykangielski
W niedziele startowałem w Bussines Run (4KM), tętno maksymalne 217, średnie 217. Tempo było 03:58 min/km. W Kwietniu zrobiłem maraton, maksymalne 188, średnie 175 (tempo 05:14 min/km).
Czy jestem nienormalny ?