@Gromash: @Szlif: @RichKidOfSnapchat: Mi grzała się karta, zmniejszyłem detale i było ok, teraz dziwne bo znów skacze temp. do >80 i wywala do pulpitu. Czas na wymianę pasty...
@Samowski: ja tu mialem na mysli przede wszystkim jakiegos kolesia z dziarami na szyi, ktory wpadł mi na fb (spore zasiegi gimbusow) + pozostala cala spolecznosc, ktora tak uwazala. Paris, Bilczynski pokazali klase.
Planuję dokupić RAM, teraz mam HyperX 2x4 GB, CL14 i taktowanie 2133. Myślałem, żeby dokupić te same, ale są dość drogie, a ciężko znaleźć kości o podobnych parametrach. Jakie najlepiej byłoby dołożyć do nich? Szukam też 2x4 GB. Moja płyta główna to B150 PC Mate. Z góry dzięki za pomoc! #pcmasterrace #komputery
@Samowski: ale twój procesor obsługuje tylko dwie kości w dual channel, więc jeśli chcesz 16 giga ramu to wymień na 2x8, pewnie tyle samo cię to będzie kosztować
@Samowski: a ja cie pocieszę, że nie jesteś aż taką wielką p---ą po coś się mu postawiłeś. Taga mega p---a z tagu przegryw to by łeb spuściła i jeszcze na koniec treningu plecy myła łysemu cwaniaczkowi pod prysznicem ( ͡°͜ʖ͡°)
Mam problem z zalogowaniem się do Prime Video, gdy klikam zaloguj i próbuję się zalogować wpisując moje dane, to wraca mi do głównej strony bez zalogowania, gdy klikam wypróbuj rozpocznij bezpłatny okres próbny i przenosi mnie do logowania, to po wpisaniu danych i kliknięciu zaloguj strona się odświeża, i tak w kółko... Miał ktoś z was może taki problem? #amazonprimevideo
@johnblaze12345: Oczywiście, że lepiej. Grając w tryb kariery oczekuję realizmu. Gdzie tu realizm, kiedy po boisku w sezonie 2022/23 biega nastoletni cristiano ronaldo? Albo inny emerytowany zawodnik z wiekiem 17 lat, a wyglądający na trzydziestoparolatka?
Mirki, spotkałem się z różnymi opiniami na ten temat, ale chciałbym poznać waszą opinię w temacie wyciskania na ławce. Pytanie w ankiecie ( ͡°͜ʖ͡°) #mikrokoksy #silownia
Jak lepiej wyciskać na płaskiej na treningu w serii?
@Samowski: aby były największe przyrosty to musisz jak najbardziej uszkodzić włókna mięśniowe - najwiecej uszkodzisz jak będziesz je tyrał największym ciężarem- ale bez przesady żebyś przyczepow nie pozrywał ;)
Greyskull będzie dobry do trenowania trzy razy w tygodniu, wtorek-czwartek-sobota/niedziela? Na razie tylko w te dni mogę chodzić na siłkę, w opisie planu jest napisane, żeby robić dzień przerwy na regenerację miedzy treningami. #silownia #greyskull
Trenuję już od września, niestety z przerwami w listopadzie i grudniu, do tej pory ćwiczyłem na fbw sakera, jednak już trochę mi się przejadło, a oprócz tego zauważyłem zastój w ciężarach (no oprócz nóg, przysiady i martwy nadal idą elegancko). Jaki plan byście polecili do ogólnej poprawy siły po tym fbw sakera? Zaznaczam, że na razie mogę chodzić tylko we wtorki, czwartki i soboty/niedziele. Od czerwca mam zamiar chodzić częściej. #mikrokoksy
@Samowski: domyślam się że lecisz progresją liniową 5x5 skoro to fbw sakera. spróbuj falowej na tym wyciskaniu, np. w tygodniu pierwszy dzień 5x3 troche wiekszym ciezarem, w drugi 3x8 troche mniejszym, w trzeci 5x5, itp
Mam problem pozycją wejściową/wyjściową w martwym ciągu. Warto na początku przejść na martwy ciąg rumuński i z biegiem czasu przejść do klasycznego po poprawie mobilności? #mikrokoksy
@Samowski: Ale to nie jest tak, ze raz sie pojezdzi pilka i bedzie poprawa. To lata zaniedbania, siedzenie przed kompem. Mam ten sam problem, ale powoli to zmieniam. Ale sie da. Zadne rozciaganie dwojke czy posladow mi osobiscie nie pomoglo. To rolowanie tez nie jestem pewny czy pomaga. Trzeba nauczyc sie ciagnac tak, jak sie da xd A jak nie da to nic, to sumo.
@Samowski: Ja bym nie wyrzucal calkowicie ciagu klasycznego, jesli chcesz go robic. Nawet, jesli ten garb sie pojawia. Rob od czasu do czasu na malym ciezarze. A do czasu poprawy mobilnosci rob z blokow lub sumo.
#callofduty #warzone
Komentarz usunięty przez autora