@kRpt: Na górze róże, na dole gryf leży
Daj jej te kwiaty, nie jedz nietoperzy.

@Kasahara: Batony w smaku są ok, co do Sante ma u mnie minusa za to, ze swojego czasu mieli kooperację z Ziębą, ale produkty całkiem w porządku, zwłaszcza te masła orzechowe i batony.

@turbine: możesz spróbować z carbo, ale równie dobrze, może chodzić o przemęczenie i potrzebujesz deloadu. Napisz jak długo trenujesz tym planem co teraz, czy często dochodzi do upadku mięśniowego, czy jesteś na masie, czy na redu?

@turbine: no to problem jest najpewniej w ćwiczeniu na pałę. Znajdź sobie jakiś dobry, darmowy plan, zadbaj o sen i michę, a z czasem albo sobie weźmiesz indywidualny plan od jakiegoś trenera, albo sam się poduczysz. Ćwicząc na pałę tylko tracisz czas.

@MedGeek: warto, o ile zrobisz to jak należy.

@ChoNoTu: wymień pajacyki na burpees i będzie git.

@stefan8800: siłownia faktycznie przypomina magazyn WK.

Kogoś tu chyba na dyskotekę nie wpuścili ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Fajne, jak ma się sprzęt i wałki stalowe to można szaleć.

@biesy: da się.

@DywanTv: Pewnie wyglądało to tak:

Autor: Czym się rożni witamina d 3 od d3+k3 MK7?
odpowiedź: p-----l suple, wejdź na teścia.
Autor: OK

Co się dzieje teraz z tą młodzieżą to ja nie wiem.

@zmyslaw: w Choroszczy net dali pacjentom? Ten chory typ to jest jakiś dramat. Kto śledzi dłużej tematykę to wie.

@biamiVajs
Patrycjusz od zawsze był ambasadorem BSN a nie kfd. 2703 non stop go wyzywał i ten, tylko raz powiedział że hejt 2703 wynika z trudnego dzieciństwa. Od tamtej pory ten go wyzywa jeszcze bardziej i celowo wciąga w to kfd, tylko dlatego że ten tam wystąpił kilka razy. Podobnie byłoPokaż całość

@biamiVajs: no to jak go znasz to wiesz że to największy kłamca, konfabulant i mitoman na polskim youtube. D--------a się do kfd za Patrycjusza, który nigdy w kfd nawet nie był bo jest ambasadorem BSN.
Zresztą Patrex pojawił się na kanale kfd w tym samym czasie co i cygan ich jeszcze tak zachwalał. Od kilku lat go nie widziałem. Tym bardziej nie ma tam Piechowiaka, a ten na siłę produkujePokaż całość

@biamiVajs: Nawet producent konserw się na niego wypiął i skończyła się współpraca. Teraz każda firma go unika bo to rak internetu.

@YourDoom: przecież można zrobić redukcję na jedzeniu, które jest dla ciebie smaczne. Pilnować kalorii, makroskładników, dodać więcej warzyw i już.

@YourDoom: sam się parę razy naciąłem na różnych szarlatanów, znam ten ból.

@Duzy_Dziki_Zwierz: a wyciskanie babą próbowaleś?

@dabal: są takie mity, ale niektórzy idą w drugą stronę i myślą, że na chipsach zrobią formę życia. Normalnie można sobie kanapki z białego chleba robić, normalne naleśniki z białej mąki, ale uzupełnić to owocami i warzywami i też będzie dobrze.

Zakazać wiercenia na czas kwarantanny.