Peek_A_Boo
  • 2
@Przytulnie: @Bakys: @smierdakow: jalbym miala polecac wiecej to bym wymienila tu cala dluga liste.
Miasteczko Salem bylo moja pierwsza ksiazka Kinga i uwazam, ze jest wspaniala.
Ostatnio wrocilam do "Komórki" i podobala mi sie chyba jeszcze bardziej niz za pierwszym razem, chociaz mnie zasmuca.
  • Odpowiedz
Peek_A_Boo
  • 0
#zagrubo2021

Niech ktos mnie kopnie w dupe, bo stres w tym tygodniu swoje robi i nie moge wpasc w rytm odchudzania. Do obiadu jest dobrze, a potem nerwowo podjadam i niby wpisuje w fitatu i widze co robie ale.. uh.

Jak wstawie posta to sie zmotywuje. (⌒(oo)⌒)
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Peek_A_Boo
  • 0
#zagrubo2021
Polecacie jakas wage kuchenna? Nie potrzebuje wypasnej, ale tez nie badziew.

Zainstalowalam fitatu. Wczoraj byla proba i oczywiscie na luzie przekraczam kcal, wiec zaczynam to kontrolowac.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4833478
  • 25
W planie mam ponowne calkowite odstawienie slodyczy (w moim przypadku albo wszystko albo wcale, nie panuje nad tym) Zamieniam je na zurawine, orzechy i suszone owoce.


@Peek_A_Boo: To nic nie da, suszone owoce to dalej jest sam cukier, a żurawiny to w ogóle są prawie zawsze dodatkowo słodzone. Orzechy spoko, ale lepiej użyj warzyw np. marchewki, a jeśli owoce to przynajmniej niesuszone.I jak już chcesz taką przekąskę zrobić, to pij
  • Odpowiedz
4833478
  • 10
Liczyc kalorie w sumie moge, chociaz nigdy tego nie robilam.


@Peek_A_Boo: W takim razie bardzo polecam, zobaczysz że to jest jak niebo a ziemia jak chodzi o panowanie nad dietą i zmianami masy ciała. Teraz działasz na ślepo a licząc otworzysz oczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak nie masz to kup za kilkaknaście ziko prostą wagę kuchenną i jazda z tematem.
  • Odpowiedz
Peek_A_Boo
  • 0
Gdzie je­steś, drze­wo moc­ne i dum­ne,
Roz­ga­łę­zio­ne, li­ścia­mi szum­ne,
Wę­złem ko­rze­ni za­ro­słe w zie­mi,
Drze­wo, z któ­re­go będę miał trum­nę?
J. Tuwim
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Peek_A_Boo
  • 0
Mirki, gdzie na wykopie sa prywatne wiadomosci? Dostalam dwie, odczytalam, a teraz obu nie ma (╯°□°）╯︵ ┻━┻ a potrzebuje
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia