Chciałabym się pochwalić moją mamą, która od zera sama zaczęła się uczyć robienia na drutach i szydełkowania i jestem z niej bardzo dumna (｡◕‿‿◕｡)
#chwalesie #szydelkowanie #diy #rekodzielo
#chwalesie #szydelkowanie #diy #rekodzielo
@CurlyHairGirl: brawo dla mamy! Chcialabym miec taki koszyk w domu.
Nie wiem dlaczego nie moge dac plusa
Nie wiem dlaczego nie moge dac plusa
Jak początek dnia Mirki i Mirabelki?
Dziś nie będę miała czasu na porządny trening, ale z rana zrobiłam 30 min jogi. Myślę, że to będzie moja codzienna rutyna, poza normalnym treningiem.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #dziendobry
Dziś nie będę miała czasu na porządny trening, ale z rana zrobiłam 30 min jogi. Myślę, że to będzie moja codzienna rutyna, poza normalnym treningiem.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #dziendobry
@Kanarynka: owsianka zjedzona i czas pracowac. Trening zwykle pod wieczor.
119560-450 = 119 110
26.01.21
Krew pełna
0+
Rccik Poznań
Znów
26.01.21
Krew pełna
0+
Rccik Poznań
Znów
źródło: comment_161167716817Yio6acbp587To176mX34.jpg
Pobierz@rouli: uwielbiam gorzke
Jakie wyzwanie?
- Średnia 8tys kroków dziennie 23.5% (35)
- Zero cukru 10.1% (15)
- Zero gotowego jedzenia 4.0% (6)
- Ćwiczenia - średnio 30min dziennie 15.4% (23)
- Zero alkoholu 27.5% (41)
- Zero mięsa 5.4% (8)
- Codzienny deficyt kcal 14.1% (21)
@akeyo20: dla mnie najtrudniejsze by bylo 0 cukru, bo slodze kawe.
Jedyne czego bym sie nie podjela to 0 miesa.
Zaznaczylam cwiczenia, bo akurat jestem na etapie osobistego wyzwania, ktore polega na codziennej jezdzie na rowerze stacjonarnym i to jest fajne
Jedyne czego bym sie nie podjela to 0 miesa.
Zaznaczylam cwiczenia, bo akurat jestem na etapie osobistego wyzwania, ktore polega na codziennej jezdzie na rowerze stacjonarnym i to jest fajne
Sytuacja już chyba się mocno ustabilizowała, więc czas na podsumowanie #zagrubo2021 po 20 dniach:
- mamy 142 uczestników
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,42 - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwują 342 osoby.
Może
- mamy 142 uczestników
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,42 - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwują 342 osoby.
Może
@akeyo20: staram sie, ale wciaz miewam napadowe pochlanianie kalorii. Za to nie odpuszczam rowerka, wiec nie tyje. Walcze dalej
@Kanarynka: ja mialam bujniecie wagi w góre, teraz poszlo znowu w dol ale nie za duzo. Wiec to tak jakbym stanela w miejscu. Walcze z napadowym objadaniem sie wieczorem, jezdze na rowerku i mam nadzieje ze to da efekt.
@Amestris: powodzenia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LowcaG: moj plus oznacza, ze zycze Ci powodzenia Mirku
Mirki, jestem w trakcie diety Chodakowskiej, ktoś by był zainteresowany najciekawszymi przepisami z policzonymi makro? Dieta ma założenie - dużo i zdrowo, głodny nie chodzę, w 3 tygodnie prawie 2kg w dół. Zero ćwiczeń.
#dieta #chudnijzwykopem #zagrubo2021 #jedzenie #gotujzwykopem
#dieta #chudnijzwykopem #zagrubo2021 #jedzenie #gotujzwykopem
źródło: comment_1611318909MPpg6fk8H66awBaoRRHPsf.jpg
Pobierz@m76859: wyglada ładnie. Co to?
@Peek_A_Boo: zrob zapas papieru toaletowego przed rokiem 2020
@karolinana: dokladnie! Chcialabym do tego wrocic
źródło: comment_1611874394Mn5ujUga3xSfrmupbrmvCD.jpg
Pobierz