Dwutygodniowe wyzwanie: średnia 8tys. kroków dziennie!
Start jutro, czas trwania: 2 tygodnie.
Kto plusuje, ten bierze udział. Za 2 tygodnie Was rozliczę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie

#zagrubo2021

Niech ktos mnie kopnie w dupe, bo stres w tym tygodniu swoje robi i nie moge wpasc w rytm odchudzania. Do obiadu jest dobrze, a potem nerwowo podjadam i niby wpisuje w fitatu i widze co robie ale.. uh.

Jak wstawie posta to sie zmotywuje. (⌒(oo)⌒)

Hej #zagrubo2021. Minęło już 10 dni. Do raportów miesięcznych jeszcze trochę czasu, ale... jakieś postępy?
#odchudzanie #chudnijzwykopem

Podsumowanie #zagrubo2021 po 9 dniach:
- mamy 92 uczestników (+5)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 31,16 (-0,1) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwują 254 osoby (+4).

CzyPokaż całość

Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 180
Waga startowa: 109
BMI: 33,6
Cel na Czerwiec 2021: 90kg / BMI 28Pokaż całość

#zagrubo2021 #pai

waga startowa: 106,5kg
Płeć: M
Wzrost: 183 cm
BMI: 31.95Pokaż całość

Ja się tyle tuczyłem a hajsu z tego nic.
#zagrubo2021 #heheszki

#gotujzwykopem #chudnijzwykopem #zagrubo2021

Na niedzielną obiado-kolację szef kuchni poleca dorsza w kremowym sosie szpinakowym z kaszą pęczak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

240g ryby, 80gPokaż całość

Wiek: 22
Płeć: K
Waga: 58 kg
Rasa: Krasnolud (152 cm wzrostu xD)

Przy moim wzroście ta waga jest już za duża. Normalne kurduple mojego pokroju ważą w okolicach 50 kg. Moim minimum przy którym jest z siebie zadowolona to 52 kg, więc dużo do zrzucenia nie mam, chociaż marzy mi się 48 kg.Pokaż całość

Podsumowanie po 5 dniach:
- mamy 38 uczestników (+4)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 31.81 (+0.21) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 28 lat
- tag obserwują 133 osoby (+20), chociaż momentami widziałem więcej.

CzyPokaż całość

Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 09.01.2020
Waga: 110,79kg (-0,04kg)

Patrząc na to czysto statystycznie zmarnowałem całe miesiąc, bo na wadzę dokładnie tyle samo co 12.12.20. Ale ja tak nie uważam, święta to święta, podczas których dużo jadłem i piłem gdzie nadwyżkę 3kg zbiłem do sylwestra(wtedy się ważyłem), i do michy i treningów wróciłem dopiero 04.01.20. Więc ja na to patrzę optymistycznie i wychodzi na to ze wyszedłem z tego praktycznie bez szwanku, a wPokaż całość

Śniadanko smacznego

Pokaż spoiler

Dołączam się!

Wiek: 34 lat
Płeć: mężczyzna
Wzrost: 171 cm
Waga początkowa: 87,5 kg (1 stycznia)Pokaż całość