[titon]

#zagrubo2021 #pai

waga startowa: 106,5kg
Płeć: M
Wzrost: 183 cm
BMI: 31.95
W pasie: 110cm
lvl: 30
Waga docelowa: 95 kg do maja

Wspomagam się: apką YAZIO, oraz mi band 5 gdzie staram się robić min. 8000 kroków ( 15 dzień z rzędu ) i utrzymywać PAI na poziomie 100.

[Laggger97]

@titon: pai? Możesz rozwinąć co to?

[Orkla]

@Laggger97: osobisty wskaźnik aktywności fizycznej.

[titon]

PAI (personal activity intelligence) najnowsza opcja w opaskach sportowych. Ogólnie chodzi o to by zdobywać 100 punktów w przeciągu 7 dni. Funkcja ta na podstawie wytężonego tętna i długości przyznaje punkty.
Np. tętno 156 przez 10 minut - 5 punktów, tętno 125 przez 30 min - 2 punktu, tętno 70 - zero ( wartościami strzelam chodzi o ogólny zarys)
Fajny gadżet do motywacji a dodatkowo twierdzą ze przebadali 300-250tyś ludzi przez 30

[Thomasx17]

@titon: da się to włączyć na mibandzie 4, czy jest tylko na 5?

[titon]

nie jestem znawcą ale myślę, że się nie da. Może jest jakaś apka (np. PAI Health ) która na podstawie zaczytywanego tętna z mi band 4 i niżej sama obliczy PAI.

[akeyo20]

106,5

@titon: pic?

[titon]

@akeyo20 mooocno na czco

[titon]

Z tej perspektywy wyglada jak bym dobijał do 300

[akeyo20]

@titon: Paaanie, ale jeansy sporo ważą

[titon]

@akeyo20 wage mam tylko w pracy...moze do weekendu uda mi się zwarzyć down/top less :P

[akeyo20]

@Thomasx17: nie ma w 4, przynajmniej w MiFit

[titon]

@akeyo20: masz racje , posypuje głowe popiołem

Up date: 105,4 kg

Fota w zalaczniku z dydykacja dla pizzozerców