Po dwóch dniach jest 1,3kg mniej i to bez większego katowania. Tak, wiem, że to nie jest tłuszcz, ale jest motywujące;)

Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 79,5kg
Zmiana wagi: -1,3kg

CelPokaż całość

Witam wszystkich kolejnego dnia! Trzymacie się w postanowieniach (o ile takowe macie ;))?

Trochę nas tutaj jest i nie chcę za bardzo spamować, dlatego zapytam:
czy chcemy mieć wrzucane jakieś podsumowania/statystyki, ciekawe linki czy inne pomysły na konstruktywną dyskusję?
Czy zostajemy raczej przy samych raportach postępów?
#zagrubo2021

Witam wszystkich trzeciego dnia #zagrubo2021.
Jak nastawienie?
Jaką aktywnością się wspomagacie? Pochwalcie się.
A może nie macie pomysłu?

U mnie m.in. orbitrek co drugi dzień. Aktualnie sesje po 30min. Niestety uraz kolana daje o sobie znać. Na szczęście po rehabilitacji jest nieco lepiej, bo rok temu na poziomie 7 nawet 10min nie mogłem przetrwać. Teraz próbuję bezPokaż całość

Dobra, moja kolej. Sadło dostało wypowiedzenie umowy najmu.

Płeć: m
Wiek: 28
Wzrost: 164cm
Waga: 95.5kgPokaż całość

Ktoś już robi excela z danymi mirasów? xd
#zagrubo2021

28 lat
Chłop
190 cm
131.6 kg

Chciałbym zejść do stówki, nie chce zakładać kiedy mi się uda, ale w każdym razie 1 stycznia 2022 chciałbym na wadze zobaczyć nie więcej niż sto. Powodzenia wszystkim próbującym.Pokaż całość

29 lat
Kobieta
80,8kg
173cm

Cel do końca czerwca: 69kgPokaż całość

Czas na #zagrubo2021

Ok, jakieś zainteresowanie wspólnym odchudzaniem jest, więc można powoli jechać z tym dalej.
Nie chcę tutaj robić za dyktatora, bo to ma w końcu być nasze odchudzanie, ale przygotowałem parę zasad, które nie powinny być problematyczne. W razie czego możemy negocjować :)
Wersja dłuższa oraz info o #rozdajo do przeczytania na dole.

---WERSJAPokaż całość