Ntesla
Ntesla
  • 0
#player #eurosport #max Gdzie teraz będę mógł subskrybować sam pakiet sportowy tak jak to było w Playerze? Skończył mi się pakiet a widzę że już tej opcji nie ma. Przekierowuje mnie od razu do tej nowej platformy max, ale z tego co wyczytałem muszę mieć jakiś pakiet bazowy za 20zl..
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zara_wracam
  • 1
@Ntesla: z sensem, płać dwa razy więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ja mam podobnie, miałem hbo w 4k za 19,99 a teraz żeby mieć 4k muszę zapłacić 49,99 zł to się nazywa progres ...
  • Odpowiedz
Ntesla
Ntesla
  • 0
#szosa #zwift

Prosiłbym o poradę treningową kogoś z większym doświadczeniem.
Słowem wstępu: waga 70kg, jeżdżę na szosie z przerwami około rok. Moc 20min jaką uzyskałem na ostatnim teście to 237W (czyli ftp 225) natomiast ramp test wskazał FTP 250W. Wykonuję treningi 4 razy w tygodniu po około 1,5h każdy (na ten moment na tyle mam czasu) + 1 raz w tygodniu siłownia.

W tym momencie trening które robię naprzemiennie na Zwift
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@Ntesla: Po pierwsze - FTP to nie jest krytyczna moc z 60 minut. Drugie - mnóstwo godzin w tlenie (poniżej LT1 oraz na jego granicy), dużo w zakresach 85-95%, trochę pracy nad Vo2Max gdzie patrzysz TYLKO na tętno (im więcej czasu w ~90% i wyżej HR Max tym lepiej, celuj w 10min minimum na sesji)
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@dav1ddd: Nie będzie git. Mogę Ci narobić tyle samo TSSów w krótszym okresie samymi powtórzeniami w Z5-Z7, a to nijak prawie przełoży się na wzrost TTE, MLSS, LT1/2, VT1/2 itp.
  • Odpowiedz
Ntesla
Ntesla
  • 0
Pytanie, czy inwestować w kola karbonowe w szosie? Nie ukrywam że 5k to nie maly wydatek ale zastanawiam się ile realnie mogą pomóc amatorowi robiącemu ok. 200km tygodniowo. Na razie jeżdżę na fabrycznych visionach 35#szosa
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
swiadomy_anakolut
swiadomy_anakolut
  • 1
@mmichal: Ja jeżdżę na aluminiowych z niskim profilem. Gdybym zmieniał na karbonowe, to głównie przez wzgląd na wagę. Lżejsze koła szybcie się rozpędzają i lżej je wywlec do góry na podjeździe. Czynnika aero w ogóle bym nie brał pod uwagę przy moich prędkościach i celach (głównie wycieczki, bez elementów ścigania).
  • Odpowiedz
Ntesla
Ntesla
  • 0
#szosa poleci ktoś jakieś ciekawe trasy w okolicy Karpacza? Ambitny plan wyjazdu na przełęcz karkonoska i ewentualnie w inny dzień na Modre Sedlo.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ntesla
Ntesla
  • 1
Jakie polecacie okulary nie za miliony monet na #szosa? Pchać się w jakieś tanie chińczyki do stówki czy brać już coś że średniej półki za ok 300zl?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ntesla
Ntesla
  • 0
Kupiłem trenażer razem z kasetą 11rz, w mojej #szosa mam 10rz 12-25. Tutaj mam pytanie czy muszę kupić dokładnie taką samą kasetę czy mogę coś innego 10rz np 11-28 i czy będzie to się wiązało ze zmianą łańcucha bądź regulacją przerzutki?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jagodowy_krol
jagodowy_krol
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Ntesla: tak możesz dowolną, ważne aby była 10s, na trenażer nie na to prawie znaczenia. Jak będzie za duży zakres to nie będziesz mógł używać najwyższej czy którejś z góry przerzutek. Zmienisz wtedy difficulty w ustawieniach i będzie git.
Tylko jak masz całość Shimano to weź Shimano, czasami na innych występuje 0,1mm różnicy i wydają nieprzyjemny dźwięk.

11-28 i 11-25 to prawie to samo, wózek da radę. Zwłaszcza, że rower
  • Odpowiedz
Ntesla
Ntesla
  • 0
Jaki trenażer polecicie na początek przygody z kreceniem w domu? Myślałem żeby od razu kupić direct drive i wydać trochę więcej ale nie wiem czy mi się to nie znudzi, w grę wchodzi coś pokroju wahoo kick core #szosa #trenazer #wahoo
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukglo86
lukglo86
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Ntesla: nie baw się w półśrodki, ew. poszukaj wypożyczalni w okolicy. Spodoba Ci się to kupisz sobie swojego DD, nie spodoba Ci się to będziesz w plecy tylko okres wypożyczenia i nie będziesz musiał się bujać ze sprzedaż jakiejś rolki. Zresztą jazda na Dd to całkiem inna bajka, w zwykłym jak.cisniesz to opona się w końcu uślizguje, guma śmierdzi, same minusy. Piszę Ci to jako użytkownik najpierw zwykłego trenażera Elite
  • Odpowiedz
lukglo86
  • 0
@Ntesla: wszystko się rozchodzi o to ile watów jesteś w stanie wykręcić i czy zależy Ci np na łatwym przenoszeniu trenażera. Kick Core np nie ma rączki i przenoszenie tego klocka to spory problem, ja mam na to wywalone bo jak wstawię trenażer w październiku to złożę go dopiero na koniec marca.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia