Może będę tego żałował, ale trudno. Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady? Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
@groman43: Moja rada jest taka, żebyś nagle nie zaczął diety w stylu 100% zdrowo z dnia na dzień, bo się w------z i to rzucisz w p---u. Zmieniaj nawyki żywieniowe, licz kcal i pozwól sobie na to, żeby wliczyć w nie raz na czas coś słodkiego na przykład. Nie chodzi mi tu o jedzeniu codziennie 3kg cukierków ofc XD
#rozdajo wśród plusujacych wylosuje o godzinie 22:00 dziś (11 czerwca 2022 roku Pańskiego) jedną osobę, która otrzyma Mystery Box #gusto (duży) #zadarmo Należy zaplusowac ten wpis oraz dodać do obserwowanych tag #gusto Losowanie odbędzie się przez #mirkokondom
do #rozdajo używana #ps4, oddaję bo #rozowypasek kupiła mi #ps5. zwycięzcę wylosuję spośród ludzi którzy: - zaplusowali wpis - zaobserwowali mnie nie biorą udziału: - zielonki - różowe (chcę żeby konsola trafiła w
To mój pierwszy raz więc poproszę o trochę wyrozumiałości. Zwłaszcza, że wiekowy już ze mnie człowiek a technologia z--------a szybciej niż kiedykolwiek więc trudno mi się w tym odnaleźć. Do oddania mobo Asrock B560M Steel Legend. Używana raptem dwa miechy i zastąpiona Gigaszrotem B560M Elite gdyż myślałem, że to Aszrot padł a tymczasem sprawcą zamieszania okazała się
Mirasy i Mirabele, krótka piłka. Potrzebuję trochę ankiet do licencjatu, a że w życiu nie ma nic za darmo to robię #rozdajo #pieniadze 50 zł do wygrania. Kazimierz już spogląda na was nieśmiało, bo studencki portfel do grubych nie należy, ale za uczciwie wypełnioną ankietę poleci do wybrańca przelewem czy tam czym będzie sobie życzył. Zielonki out. Deadline do jutra do północy, wtedy też losowanie przez #mirkolos
@Atreyu: cholera, ale się w to grało. Tyle razy przeszedłem, że ja nawet nie ( ͡°͜ʖ͡°) jeszcze gdzieś mam płytkę z tym z jakiegoś cd action, czy innej gazetki ( ͡°͜ʖ͡°)
Na jesieni to może być dopiero kombo. Niewyprzedane budowy będą stały zbyt długo. Kolejna fala wirusa (wszyscy już zapomnieli, co?) wygoni studentów i część pracowników na zdalne. Inflacja może dobijać do 20%. Paliwa stałe jak wungiel wywalą na Andromedę. Stopy nawet nie wiadomo ile ale FED i EBC będą już po podwyżkach, więc my też będziemy musieli.
Takie luźne zgadywanki, żadna projekcja, ale kto chce to go zawołam tutaj 15 października.
@MaxVerstapen: Raczej myślę, że będzie spadać. W piekarniach lepsze bochenki chleba dobijają już do 15 zł. Weź tu wytłumacz emerytce, że za słonecznikowy na zakwasie ma płacić tyle ile niedawno za burgera w knajpie czy zestaw obiadowy w barze.
Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady?
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
źródło: comment_16557926632fh12RBJXeEgpLlglAf28T.jpg
Pobierz