Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@konradoryginalny: poszukaj kogoś kto drukuje napisy na zwykłych koszulkach i się z nim dogadaj, koszulki Ty dostarczysz, a on tylko machnie nadruk
#mikrokoksy Mirunie, mam sprawę. Ostatni raz na siłowni byłem ze 4 lata temu. Od tamtego czasu się dość srogo zapadłem i chce teraz coś z tym zrobić. Na początku chce zaznaczyć, ze kulturystyka i ogólnie ćwiczenie po to, żeby zrobić zajebista sylwetkę mnie nie bardzo interesuje. Chciałbym głównie skupić się na sile i zbudować silnie ciało. Chodzi mi bardziej o cos takiego jak maja np. rugbiści - patrzysz na typa
@wsciekly_klapek_zawadiaka: wielostawy i progresja ciężaru, a trening taki jaki Ci odpowiada i na jaki możesz sobie czasowo pozwolić
Czy istnieje jakieś miejsce w sieci, gdzie ludzie wrzucają swoje rozpiski i jadłospisy?
#mikrokoksy #dieta #odchudzanie
#mikrokoksy #dieta #odchudzanie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#odchudzanie po co #dieta
źródło: comment_8GPEKgB8KRk0Eo9zrh2wNYvp8KhcF3Tg.jpg
Pobierz@Loginsrogim: co to za oczy na palce?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@IntruderXXL: pamiętam, że w którymś poście podawałeś swoją wagę - około 150kg. Tak z ciekawości, ile kcal codziennie masz zaplanowane i ile mniej więcej miesięcznie wychodzi za jedzenie?
@IntruderXXL: i jeszcze jedno, z jakiej wagi w ogóle startowałeś na początku przygody z siłownią?
@IntruderXXL: w sumie to zastanawiam się jeszcze, serce nie będzie miało/nie ma problemów z pracą przy takiej masie? tym bardziej, że pisałeś o wadze 180kg w przyszłości
Orientuje się ktoś, ile mniej więcej kalorii ma taki kurczak z rożna?