72 kg x 4 przysiady
Od paru tygodni se ćwiczę, zaczynałem 50kg, potem 60 przez 3 treningi i teraz atakowalem 72. Pierwszy poszedł lekko to zrobiłem 4.
No już czuć zarówno na pleckach jak i udach, nie robiłem zbyt głęboko bo bym nie wstał.
źródło: SmartSelect_20240613_164722_Free Adblocker Browser
PobierzTotalna znieczulica ludzi podczas dni Sosnowca. Trzech gówniarzy po 16 lat bije na oczach tłumu 28 latka w konsekwencji zabijając go bijąc też przy tym jego dziewczynę. Powód? Chciał pomóc komuś kto też był ich ofiarą i jako jedyny zareagował.
zźródło: 20240613_134611
PobierzWielka Izba Europejskiego Trybunału Praw Człowieka w przełomowym orzeczeniu w sprawie Bayatyan vs Armenia, ustanowiła, że w ramach obowiązku respektowania prawa do wolności myśli, sumienia i religii, przyjętego w Artykule 9 Europejskiej Konwencji Praw Człowieka, państwa mają obowiązek respektowania
zźródło: SmartSelect_20240612_114712_Free Adblocker Browser
PobierzJak widać całkiem sporo, a sprawę i tak musiał zakończyć nabój chicagowskiej policji.
zW czasie wojny w Strefie Gazy Izrael popełnił zbrodnie przeciwko ludzkości - wynika ze śledztwa przeprowadzonego przez ONZ. "Eksterminacje, morderstwa, prześladowania, (...) tortury, nieludzkie i okrutne traktowanie" - czytamy w raporcie.
zRewanż meczu mma mcGregor vs Diaz. Mcgregor za szybko opadł z sił po zdecydowanej początkowej dominacji co zaowocowało spektakularną walką.
zźródło: SmartSelect_20240612_213528_Free Adblocker Browser
PobierzBOSAK VS JADOWITY DZIENNIKARZ TVP!
zSejm nie zajmie się w piątek złożonym przez posłów Konfederacji projektem zmian w ordynacji podatkowej bo Grzegorz Braun i Stanisław Tyszka zostali europosłami.
zMikroblogger
od 03.06.2024
Komentator
od 18.05.2024
Wykop.pl
No już ponad tydzień abstynencji
#sukces #pijzwykopem