Mirki, pracodawca w dobie koronawirusa i trudnej sytuacji firmy moze zmiejszyc etat do np. 1/3 ? Jak wyglada sprawa dni urlopowych ? I co mi grozi jezeli nie zgodze sie na zmniejszenie etatu ? #koronawirus #pracbaza #prawo

Mirasy co to za nowy rodzaj cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

Siema jakiej uzywacie aplikacji do zapisywania treningow ?:) #mikrokoksy #silownia

Siema :) zaczalem dzisiaj trening FBW Sakera :) powiedzcie mi 3 razy w tygodniu spokojnie wystarczy ? Jako 4 trening w tygodniu mam crossfit . A druga kwestia ile powtorzen sobie wyjsciowo zalozyc miedzy 10-12 bedzie ok? Czy trzeba to ustalic w zaleznosci od celu jaki sobie obierzemy ?

TRENING A
Przysiady 5x5
WL 5x5 TRENING A
Przysiady 5x5Pokaż całość

Witam , uzywa ktos odkurzacza pionowego xiaomi dreame v9p pro ? Moze ktos doradzic czy warto go kupic ? Jak sie ma do odkurzaczy philipsa czy bosha ? :) #xiaomi #aliexpress #sprzatanie #odkurzacz #dom

Siema , moze ktos pomoc jak to naprawic bez wymiany calej kafelki ? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #budownictwo #budowlanka

Siema moglby sie ktos wypowiedziec nt robota sprzatajacego xiaomi roborock z funkcja mopowania, moze@ktos tak owego uzywa ?:) ewentualnie ktos moze polecic cos innego :) #xiaomi #aliexpress #dom #agd #elektronika ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Siema poleci ktos jakies sluchawki bezprzewodowe tak do 150 zl , chodzi glownie o sluchanie muzyki na silowni :) #mikrokoksy #sluchawki #technologia #aliexpress #allegro

Siema poleci ktos jakis dobry smartwatch ktory dobrze wspolpracuje z ios moze byc z aliexpress powiedzmy ze cena do 800 zl ( ͡° ͜ʖ ͡°) #aliexpress #smartwatch

Siema moze ktos ocenic trening obwodowy jaki stosuje ? Moze ktos cos urozmaici doradzi poniewaz dopiero 1 miesiac jestem stalym bywalcem silowni :) #silownia #mikrokoksy

Witam czy ozór wołowy gotowany nada się na diecie redukcyjnej?:) #dieta #gotowanie #mikrokoksy

Siema poleci ktos jakis dobry spalacz tluszczu ?:) #mikrokoksy #silownia