Liuxus
  • 0
@Szybkalada: ja byłem na keto sporo i efekty były zajebiste. Jadłem w sumie 4 posiłki. 1. Sniadanie: jajka na boczku, 2 sniadanie: wpc, mleko, orzechy, 3 obiad: mięso z uda kurczaka, szpinak, śmietana kremówka 4. Kolacja twaróg półtłusty ze śmietaną i wpc plus trochę ksylitolu do smaku.
  • Odpowiedz
Liuxus
  • 0
@Szybkalada: na początku tez jadłem Ok 80g węgli dziennie. Do kolacji np pieczywo, żeby mieć rano więcej siły, bo rano chodziłem ćwiczyć. Szło też bardzo dobrze. Potem ograniczyłem do Ok 50g. Które wynikały praktycznie tylko z warzyw
Edit: a No i jeszcze pod koniec się wspomagaliśmy trochę T5 i yohimbiną. Ciężko mi powiedzieć czy coś mi dały bo stosowałem bardzo nieregularnie
  • Odpowiedz
Liuxus
  • 1
@Szybkalada: jest sens się tak katować? :P ja robiłem FBW 3 razy w tygodniu a i tak często czułem, że nie nadążam z regeneracją. Żebyś się nie znudził za szybko przy takiej intensywności.
  • Odpowiedz
Liuxus
  • 0
@beefislife: oczywiście ze byłem, miałem typowe objawy- najpierw brak siły i senność przez około tydzień, potem smród owocowy z gęby i powrót energii, co to innego jak nie wejście w ketozę?
  • Odpowiedz
Liuxus
  • 0
Mireczki kochane, czy istnieją uniwersalne bezprzewodowe słuchawki które podłączę do xboxa one i do ps4? Szukam czegoś dobrego jakościowo.
#gry #xboxone #ps4 #sluchawki
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Liuxus
  • 0
@ominius: jesteś pewien, że dedykowana wersja do Xbox połączy się przez bluetooth z ps4 pro? Próbowałem podłączyć zwykle słuchawki bluetooth do ps4 i pokazało się, że ps4 nie obsługuje urządzeń audio, czy jakoś tak.
  • Odpowiedz
Liuxus
  • 0
Mireczki mam problem ze #zmywarka Electrolux 91153604700 (Skinande z Ikea). Zauważyłem dziwne brzęczenie i z tego co zauważyłem to elektrozawór zasobnika soli. Dodatkowo zmywarka przy jednym myciu zużyła całą sól i pojawił się biały osad na naczyniach. Wykręciłem elektrozawór, przeczyściłem ale nie wiele to dało, brzęczy tak jak brzęczał. Czy jest coś co mogę zrobić więcej? czy zawór może brzęczeć (bardzo szybko stukać) z innego powodu niż uszkodzenie właśnie zaworu?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Liuxus
  • 2
Ktoś wie czemu zdjęcia live z icloud pobierają się tylko w 25%. to kółko, które pokazuje ile się pobrało zapełnia się tylko do 1/4 przez co nie mogę wysłać zdjęcia dalej...

#ios #iphone #apple
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia