[bolsonn]

Ile mm średnicy powinna mieć sztanga ? Słyszałem że te 25 mm są do dupy może jednak macie inne zdanie, jak macie namiary na jakieś w miarę normalnej cenie to podrzućcie, za krótka też nie może być bo chciałbym wszystkie podstawowe ćwiczenia nią robić.
#silownia #mikrokoksy

[DywanTv]

@bolsonn: Zależy do czego. Do dwuboju ma 28 mm, do trójboju typowa zazwyczaj 29 mm. Do przysiadow bywa grubsza. Zazwyczaj te 28-29 jest optymalne.
25 bedzie cienka, ale lepsza niż nic.

[Charlie_Baker]

Mi akurat te cieńsze sztangi pomagają w ćwiczeniach pull, w stosunku do całej dłoni mam dość krótkie palce (proszę bez żartów ( ͡º ͜ʖ͡º) ) i po prostu cieńszą sztangę dużo wygodniej mi chwycić np. do martwego. Kiedyś próbowałem i hook gripa na grubszej sztandze nie jestem nawet w stanie złożyć.

[deshix]

@Charlie_Baker: No texas ma 27 mm, ale tez takie ostre radełkowanie ze ja czasem zerwe skore łapiąc nachwytem xD

[deshix]

@bolsonn: wg mnie te 25 mm będą się strasznie giąć co może przeszkadzać, ale to zależy jaki jesteś silny

[bolsonn]

@DywanTv
@Charlie_Baker
@deshix ok a jaka długość 180?

[deshix]

@bolsonn: Ja bym brał coś 28 mm i 220 cm długie, ale z braku laku... ¯_(ツ)_/¯

[DywanTv]

@bolsonn: standardowy gryf ma 220 cm, obracające się końcówki, 28-29 mm średnicy tu gdzie lapiesz, 50 mm na końcach i waży dokładnie 20 kg. Na każdym da się trenować, ale taki jest najlepszy do większości zasotosowan.

[bolsonn]

@DywanTv: to pewnie o olimpijskim piszesz, pewnie są dobre ale drogie obecnie a ja dopiero będę zaczynać z treningiem siłowym, więc myślę że na start wystarczy mi zwyklejszy.

[dizz3r]

@bolsonn: ja mam taką 30 mm 218 cm z hop sport i polecam, olimpijka to to nie jest ale na domowy użytek porządny sprzęt

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@bolsonn chyba używane olimpijskie na olx idzie dorwać za 150-200zł, ale no te 25 mm znajdziesz taniej pewnie