[serek_heterogenizowany]

Możliwe jest samoistne zregenerowanie stawu barkowego?

Jakiś rok temu wpadłem na zajebisty pomysł wykonywania ciosów z obciążeniem.

Lewy bark poza bólem stawu przez kilka dni to przetrwał. W prawym zaczęły występować jakieś chrobotania, trzaski i przeskakiwania.

Do dzisiaj właściwie nie mogę wykonywać wzniosów z hantlami bo czuję dyskomfort i przeskakiwanie w prawym barku.

To już namiastka kalectwa do końca zycia?

Dodam że zacząłem ćwiczyć armwrestling a przy słabym barku można sobie co najwyżej w dupie pogrzebać...

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia

[Matemit]

@serek_heterogenizowany: Nie możesz pójść na diagnostykę? Testy ruchowe+usg

[serek_heterogenizowany]

@Matemit: Teraz pandemia to chyba jedynie prywatnie a jeżeli prywatnie to koszt liczony pewnie w tysiącach

[Niedzwiadek_bambusowy]

@serek_heterogenizowany: Taping

[Niuans]

@Matemit: panewka sobie pewnie uszkodziles

[OneThirteen]

@serek_heterogenizowany: Polecam udać się do ortopedy, żeby zbadał profesjonalnym okiem. Miałem podobny problem, pomogły mi tzw. ćwiczenia centrujące. Ja wykonywałem je z użyciem ekspandera/gum. Wygoogluj, znajdziesz rozpiski.

[Mattael]

@serek_heterogenizowany
mi coś poszło jak mocno pijany się na drążku podciągałem.
Ortopeda nie pomógł, na rezonansie magentycznym nic nie wyszło, a ból towarzyszył mi przez dłuższy czas, a zakres ruchu był tak ograniczony, że np. nie mogłem przez kilka miesięcy robić siadów, bo nie miałem jak złapać sztangi na plecach. Dopiero od jakiegoś czasu mogę, a minęło sporo czasu, no i do teraz czuję, że z barkiem jest coś nie tak i

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@serek_heterogenizowany idź na początek do dobrego fizjoterapeuty