Kojaan
  • 1
Obejrzałam #strangerthings podobało mi się, choć fabuła dość przewidywalna, bohaterowie niezniszczalni i niektórzy z aktorów to drewna.

Ehh nie mam co teraz oglądać. Polecacie jakieś #seriale
Breaking bad, TWD, Stamtąd, Dark oglądałam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kojaan
  • 1
#dieta #odchudzanie #zdrowie #gotowanie

Czy ktoś z Was bardzo kontroluje to co je? Nie mam na myśli samych kalorii, a np. zdrową, zbilansowaną dietę, którą układa sam lub bierze przepisy ze źródeł. Czujecie różnicę w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu i chęci do robienia większej ilości rzeczy?

Chcę przejść na dietę przeciwzapalną. Książki z przepisami są, wiedzy przybywa, ale brakuje mi lekkiej motywacji, szczególnie, że dużo
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@Kojaan: ja jem bardzo zdrowo. Kalorii nie liczę, o ile nie robię jakiejś większej redukcji albo masy. Pomimo tego, to tak na 90% moja micha jest czysta i zbilansowana, tj. niskoprzetworzona, dużo warzyw ( praktycznie zawsze do 3 głównych posiłków), dużo złożonych węglowodanów i białka, ale też bez przesady, tłuszczy ogólnie mało, więc np. tych nasyconych już ilości sa znikome. Miejsce na fast foody też jest, ale generalnie to dość
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Kojaan: przeciwzapalnie to działa przede wszystkim deficyt. Jeśli Twoja dieta nie będzie co najmniej normokaloryczna, to jej skład znaczenie będzie miał, ale działanie przeciw zapalne będzie mocno redukowane przez prozapalna nadwyżkę.
Więc najpierw spróbuj jeść po prostu symbolicznie te 100-200kcal poniżej zera(więc najdalej po dwóch miesiącach powinieneś mieć ok 1kg smalcu mniej). I już poczujesz różnice. A wiadomo jak jest mało żarcia do dyspozycji to się z czasem rozsądniej tym
  • Odpowiedz
Kojaan
  • 0
Co polecilibyście osobie w wieku 24 lat, która ma jakieś pojęcie o komputerach, dorastała z nimi, ale z informatyki jest noga? Podstawy ogarnia, oczywiście.

Jakieś książki, kanały na yt?
Chyba takich podręczników dla młodzieży do szkoły nie warto kupować?

Chodzi bardziej o stricte informatyczne tematy, a nie np. Jak założyć maila czy zmienić hasło do konta. Xd
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kojaan
  • 0
Jakie macie doświadczenia z malowaniem ściany w listopadzie/grudniu?

Z kilku powodów mogę zrobić to dopiero pod koniec roku... :/

Dodatkowo bym mieszkała w tym mieszkaniu, ale pokoj od sypialnu dzieli duża odległość. Mieszkanie 75m2, a pokoj ma 25m2.

Czy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SmokStarodawny
  • 1
@Kojaan jest sens, wiadomo - nie wyschnie to tak sprawnie jak latem, ale wyschnie
Uciążliwe również, może być 24 otwarte okno przez jakiś czas, ale to wystarczy się grubiej ubrać na te kilka dni
Ja też właśnie zamierzam zrobić remont mieszkania jakoś między listopadem - lutym
  • Odpowiedz
Derpinardus
  • 13
@Kojaan

Borderki i narcyzki sprawiają wrażenie, że naprawdę cię chcą, a jeśli w ogóle interesują się chłopami, to są hiperseksualne, wychodzą z inicjatywą, wykazują entuzjazm do wszystkiego itp. Potrafią też wykorzystywać naturalne chłopskie instynkty.

Przeciętna Anetka jest w porównaniu dość nudna i pasywna.
  • Odpowiedz

Ab Cd

  • Coś o mnie