Czy codziennie jecie tyle samo kcal? Czy w zależności od dnia czasem więcej czasem mniej? Jaki to jesty zwykle przedział?
#odchudzanie
#odchudzanie
@Kojaan: na #igrzyskabebzonowmamy takich co w jeden dzień jedzą 3000 kcal a w drugi 13000
Albo takich co co dzień jedzą z 5000
Widzisz trza było wrócić
Albo takich co co dzień jedzą z 5000
Widzisz trza było wrócić
Kojaan via Wykop
@wykopowy_brukselek: heheh, no a ja poza igrzyskami muszę się męczyż z 1800 kcal xd
jakie seriale polecacie? Te które oglądałam i mi sie podobały: TWD, Breaking bad, Wentworth, Dark, GOT, wszystkie medyczne, kilka Sitcomów i kilka innych, ale nie wiem czy z marszu sobie przypomnę.
Czekam na kolejny odcinek Stamtąd i chciałam sobie coś puszczać przed snem. Liczę na fajne polecajki.
#seriale #serial
Czekam na kolejny odcinek Stamtąd i chciałam sobie coś puszczać przed snem. Liczę na fajne polecajki.
#seriale #serial
I jeszcze fajna wyszukiwarka do muzyki z seriali i filmów:
https://www.tunefind.com/shows
https://www.tunefind.com/shows
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jaką kreatynę polecacie? Skład gra najważniejszą rolę.
#zdrowie #suplementy #medycyna #silownia #mirkokoksy
#zdrowie #suplementy #medycyna #silownia #mirkokoksy
Jaki polecicie podkład do twarzy? Najlepiej drogeryjny, bo nie chce przepłacać. Chciałabym cos na zasadzie catrice, ale jestem chyba jaśniejsza od ich najjaśniejszego podkładu xD
Dodatkowo mma wrazenie, ze z godziny na godzinę robi się on żółtszy i ciemniejszy.
Potrzebuję takiego, ktorego uzywa się mało, jest lepki i nie taki lejący.
#rozowepaski #pytaniedorozowychpaskow #makijaz #kosmetyki
Dodatkowo mma wrazenie, ze z godziny na godzinę robi się on żółtszy i ciemniejszy.
Potrzebuję takiego, ktorego uzywa się mało, jest lepki i nie taki lejący.
#rozowepaski #pytaniedorozowychpaskow #makijaz #kosmetyki
Od kilku lat, jak zobaczę kogoś z lat szkolnych to udaję, że go nie widzę/nie znam i najczęściej chyba te osoby to rozumieją i same mnie omijają. xD
Po prostu nie umiem udawać, że znam osoby, z którymi miałam kontakt 8 lat temu wymuszony przez szkołę. A niech będę dla nich gburem.
Co ciekawe prawie każdą osobę ze studiów i mojej każdej pracy dalej lubię, więc może to kwestia środowiska.
#oswiadczeniezdupy
Po prostu nie umiem udawać, że znam osoby, z którymi miałam kontakt 8 lat temu wymuszony przez szkołę. A niech będę dla nich gburem.
Co ciekawe prawie każdą osobę ze studiów i mojej każdej pracy dalej lubię, więc może to kwestia środowiska.
#oswiadczeniezdupy
Kojaan via Wykop
@Zartos_Larpiarz: ja tak szczerze nikogo z liceum nie lubiłam na tyle, aby coś mnie łączyło z nimi poza szkołą. :P
Po 8 latach to i tak jak obcy ludzie, także nie widzę powodu do interalcji.
Po 8 latach to i tak jak obcy ludzie, także nie widzę powodu do interalcji.
@Kojaan: Zamiast udawać że ich nie znasz lepiej świadomie ich zignoruj.
Czy ktoś z was miał usuwane laserowo coś z twarzy w lato lub trochę przed? Czy ze względu na spore ryzyko przebarwień lekarz odradzał? Oczywiście spf to u mnie podstawa :P chcę usunąć małego, odstającego pieprzyka.
#medycyna #medycynaestetyczna #twarz #uroda
#medycyna #medycynaestetyczna #twarz #uroda
Czemu zakola innych facetów komentują sami faceci? Ja mam to gdzieś, że jakiś obcy chłop chodzi dumnie ze swoimi zakolami i w sumie nawet tego nie zauważam. Ostatnio oglądałam do śniadanka odcinek #ksiazulo i potem zerknęłam na komentarze, a tam co drugi był o fryzjerze i zakolach. Po nickach było widać, ze to faceci cisnęli. XP ja nie zwróciłam uwagi przez cały odcinek, że coś tam nie gra. Jak się
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy fizjoterapia faktycznie może pomóc na popracowanie nad postawą, chodem w wieku dorosłym?
Słyszałam, że jak się jest pokrzywionym to i tka nic to nie da. No chyba że boli. :P
To jaka jest prawda? Tak czy inaczej idę na 2 tyg rehabilitacji na NFZ, bo muszę popracować nad pozostałością po kontuzji. Może cokolwiek to da.
#fizjoterapia #rehabilitacja #zdrowie #medycyna
Słyszałam, że jak się jest pokrzywionym to i tka nic to nie da. No chyba że boli. :P
To jaka jest prawda? Tak czy inaczej idę na 2 tyg rehabilitacji na NFZ, bo muszę popracować nad pozostałością po kontuzji. Może cokolwiek to da.
#fizjoterapia #rehabilitacja #zdrowie #medycyna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kojaan: Chłop chciał tylko poruchać a ty robisz z tego 5 letnią afere ¯\(ツ)/¯
@Kojaan: miałem podobnie, poszedłem na randkę z kobietą a ona tak niby przypadkiem schodziła na tematy praca, samochod mieszkanie, skończyłem spotkanie również wcześniej gdyż chciała zobaczyć moje mieszkanie i pytała czy podjedziemy tam moim samochodem i jak często jestem na wyjazdach z pracy, do dzisiaj czuję lekkie obrzydzenie do materializmu ukrytego pod płaszczykiem kontaktów międzyludzkich, obrzydliwe.
#oszczedzanie #pieniadze #kiciochpyta
Czy macie jakieś dobre sposoby na oszczędzanie? Nigdy nie przykładałam do tego wagi, ale chyba będzie trzeba. Nie wiem natomiast jak się do tego zabrać, aby miało to przyłożenie.
Wolałabym nie zakładać dodatkowych kont, bo z nich ściągają hajs..
Czy macie jakieś dobre sposoby na oszczędzanie? Nigdy nie przykładałam do tego wagi, ale chyba będzie trzeba. Nie wiem natomiast jak się do tego zabrać, aby miało to przyłożenie.
Wolałabym nie zakładać dodatkowych kont, bo z nich ściągają hajs..
@Kojaan: Krok 1 - zrozumieć ile i na co wydajesz tzn. budżet domowy. Na tej podstawie cięcie zbędnych wydatków(subskrypcje treści, z których nie korzystasz). Po tym wiesz, ile realnie możesz oszczędzać. Potem detaliczne obligacje skarbowe i pogłębianie tematów na yt/ w książkach.
@Kojaan
Na początku miesiąca przelej na konto oszczędnościowe w swoim banku kwotę X i staraj się przeżyć za resztę.
Na początku miesiąca przelej na konto oszczędnościowe w swoim banku kwotę X i staraj się przeżyć za resztę.
Ogromnie się obawiam, że umrze mój tata i moja mama, która miała kilka zdrowotnych przejść.
Generalnie widzę jak rodzice się starzeją i staram się z nimi spędzić jak najwięcej czasu, ale łamie mnie uczucie upływającego czasu.
Po śmierci babci życie nie wygląda tak samo, a minęło 6 lat. Nie wyobrażam sobie nie móc zobaczyć już wszystkich najbliższych osób, którzy byli od mojego dzieciństwa.
Przeraża mnie wizja życia bez nich. Boję się tego
Generalnie widzę jak rodzice się starzeją i staram się z nimi spędzić jak najwięcej czasu, ale łamie mnie uczucie upływającego czasu.
Po śmierci babci życie nie wygląda tak samo, a minęło 6 lat. Nie wyobrażam sobie nie móc zobaczyć już wszystkich najbliższych osób, którzy byli od mojego dzieciństwa.
Przeraża mnie wizja życia bez nich. Boję się tego
Przeraża mnie wizja życia bez nich.
@Kojaan: I tak cie to czeka więc masz wybór taki, że możesz się usamodzielnić i żyć lub skapcanieć w depresji i zaniedbaniu. Kazdy sie boi, kazdemu tak samo czas ucieka, bogów nie ma, Matriks nie działa. Trzym się
@Kojaan: To najlepsze co możesz robić i robisz. Czas z nimi. Potom to zostaje w głowie. Obrazy, zapachy posiłki wspólne chwile. Śmierć to element życia.
@Kojaan: ja używam takie: https://allegro.pl/oferta/serum-z-retinolem-cerave-odbudowujace-dla-kazdego-typu-skory-wrazliwej-30ml-14097041758
ładnie rozświetla skórę i nie podrażnia, co do działania przeciwzmarszczkowego się nie wypowiem, bo używam raczej profilaktycznie (a może tak dobrze działa że żadnych nie mam lol)
ładnie rozświetla skórę i nie podrażnia, co do działania przeciwzmarszczkowego się nie wypowiem, bo używam raczej profilaktycznie (a może tak dobrze działa że żadnych nie mam lol)
@Kojaan: Retinobaza?
@Kojaan: W większości podobnie jak u facetów:
- ogarnięcie ciała, tj. ruch, siłka itd.
- poprawa stanu włosów i cery, używanie kosmetyków pielęgnujących
- nauczenie się podstaw ubierania: co pasuje do czego, co jest modne, co jest niemodne itd.
- nauczenie się, jak prawidłowo nakładać makijaż
- ogarnięcie ciała, tj. ruch, siłka itd.
- poprawa stanu włosów i cery, używanie kosmetyków pielęgnujących
- nauczenie się podstaw ubierania: co pasuje do czego, co jest modne, co jest niemodne itd.
- nauczenie się, jak prawidłowo nakładać makijaż
@Kojaan: No bezsens najtrudniej pokonać, trzeba w sobie znaleźć jakiś cel i motywację. Brzmi jak coachingowy bełkot, ale taka prawda. Na własnym przykładzie mogę powiedzieć, że przejście na aktywny tryb życia kilka lat temu było głównym katalizatorem pozostałych zmian, bo po prostu się bardziej chce żyć i człowiek ma paradoksalnie więcej energii, jak się zmęczy na siłowni albo rowerze codziennie :D
Dzisiaj mam gorszy dzień, okres i ogólnie jest tak sobie.
Pojawiła się myśl w głowie, że kupię sobie ulubione słodycze, włączę fajny serial i życie będzie piękne. Od razu humor się poprawił i zachciało się żyć.
Tylko że taki sposobem nigdy nie rzucę takiej ilości cukru i zawsze będę walczyła z wagą. :(
Czasem podczas upychania siŕ bardzo zaluje i obiecuję sobie sałatke następnym razem..
#odchudzanie
Pojawiła się myśl w głowie, że kupię sobie ulubione słodycze, włączę fajny serial i życie będzie piękne. Od razu humor się poprawił i zachciało się żyć.
Tylko że taki sposobem nigdy nie rzucę takiej ilości cukru i zawsze będę walczyła z wagą. :(
Czasem podczas upychania siŕ bardzo zaluje i obiecuję sobie sałatke następnym razem..
#odchudzanie
@Kojaan: kup sobie te słodycze, raz na jakiś czas nie będzie tragedii, chudnięcie to długi proces, jednorazowy wybryk nie ma takiego wpływu jak ogólnie trzymasz kcal. Byle takie wybryki nie były zbyt częste.
@Kojaan: Laska, mało kto robi dobre efekty wypieprzając z diety wszystko co szkodliwe/niepotrzebne/cokolwiek innego. Kup sobie te słodycze, tylko niekoniecznie całe wiadro, a pół wiadra, a potem normalnie leć dalej. Jak musisz cały czas coś mielić w gębie, to uwzględnij to sobie w diecie (tylko żeby nie była to połowa Twojego zapotrzebowania).
W 100% czysto to je wąska grupa ludzi, a spośród tej wąskiej grupy ludzi - jeszcze mniej to
W 100% czysto to je wąska grupa ludzi, a spośród tej wąskiej grupy ludzi - jeszcze mniej to
#praca #pracbaza
Czy jak zmienię w CV nazwę stanowiska na pokrewną (nie chodzi mi o specjalistę, a dział) to to będzie duży błąd?
Chodzi o to, że w poprzednim januszexpolu robiłam rzeczy z 3 stanowisk, ale najbardziej zależy mi na jednym z nich, skoro wymagają w ofertach 3 lat pracy na konkretnym stanowisku xd
Rozglądam się za lepiej płatną pracą. Pewnie wpadnę w deprechę.
Czy jak zmienię w CV nazwę stanowiska na pokrewną (nie chodzi mi o specjalistę, a dział) to to będzie duży błąd?
Chodzi o to, że w poprzednim januszexpolu robiłam rzeczy z 3 stanowisk, ale najbardziej zależy mi na jednym z nich, skoro wymagają w ofertach 3 lat pracy na konkretnym stanowisku xd
Rozglądam się za lepiej płatną pracą. Pewnie wpadnę w deprechę.
Znacie jakieś fajne, warte swojej ceny kremy z rerinalem lub rerinolem pod oczy?
Obecnie używam ten z basiclab z retinalem fioletowy. Jest spoko, ale nie wiem czy wart tej ceny.. :/ chcę stosować ofc na noc, a na dzień zupełnie inny krem.
#kosmetyki #pytaniedorozowychpaskow #uroda #wyglad #cera #skora
Obecnie używam ten z basiclab z retinalem fioletowy. Jest spoko, ale nie wiem czy wart tej ceny.. :/ chcę stosować ofc na noc, a na dzień zupełnie inny krem.
#kosmetyki #pytaniedorozowychpaskow #uroda #wyglad #cera #skora
https://cosibella.pl/pl/products/neutrea-12646
Generalnie retinol nie jest pod oczy, za cienka skóra. Ale na skórę twarzy moja kosmetyczka poleciła to, co z linka. Tylko uważaj, bo to jest potężna sprawa, skóra musi się przyzwyczaić. Ale plus? Działa :) Zacznij od małych stężeń. Jak chcesz coś wyłącznie pod oczy, to tylko retinal np Geek & Gorgeous A-Game 5.
Generalnie retinol nie jest pod oczy, za cienka skóra. Ale na skórę twarzy moja kosmetyczka poleciła to, co z linka. Tylko uważaj, bo to jest potężna sprawa, skóra musi się przyzwyczaić. Ale plus? Działa :) Zacznij od małych stężeń. Jak chcesz coś wyłącznie pod oczy, to tylko retinal np Geek & Gorgeous A-Game 5.
@Kojaan ja też korzystałam z basiclab i kupiłam ostatnio od annani i jest dużo lepszy
#warszawa #staremiasto
Wybieramy się z lubym na Stare miasto w Warszawie. Taki zwykły spacer. Czy polecacie coś zobaczyć w bliskiej okolicy? Nawet jakieś nieduże muzeum, do którego da się przejść piechotą?
Wybieramy się z lubym na Stare miasto w Warszawie. Taki zwykły spacer. Czy polecacie coś zobaczyć w bliskiej okolicy? Nawet jakieś nieduże muzeum, do którego da się przejść piechotą?
@Kojaan: centrum Interpretacji Zabytku jest male i gitez - na Brzozowej tam z tyłu. Pokazuje jak starówkę odbudowano. Warto też się przejść do Muzeum Warszawy - chociaż sporo chodzenia to fajne mają tam rzeczy, raczej nie takie typowe muzeum bo wszystko jest przez historie rzeczy opowiadane. Klasyka jak muzeum literatury albo farmacji.
A no i na nowym mieście muzeum sklodowskiej (bo tam się urodziła). W muzeum archidiecezji były kiedyś obrazy
A no i na nowym mieście muzeum sklodowskiej (bo tam się urodziła). W muzeum archidiecezji były kiedyś obrazy
Kojaan via Wykop
Mnie realnie interesuje głównie charakter, podejście do życia, podobny światopogląd i może broda, bo je lubię, ale to nie jest warunek konieczny. Muszę wpierw poczuć przyjaźń między nami.
Jak 2 razy w życiu randkowałam to znalazłam swojego na 2-3 randce,
poza tym o jakim piekle ty mówisz. chodź se na zapoznawcze spotkania gdzie 90% roboty i tak musi odwalać druga strona. po 1-3 spotkaniach łatwo już ocenić drugą stronę czy np. jest