Wspólnie przenosili kontakty xD

@fenis są wolnostojące.

#atencyjnyrozowypasek #zebroplusy - tak to taguj.

@iMarek22 co innego w sensie?

@iMarek22 ułóż dietę tak żeby jeść najmniej przetworzone rzeczy. Jajka, pierś, tuńczyk, makrela, serek wiejski twaróg, ryż, kasza, mozarella, oliwa, awokado etc. Zrób 5 posiłków dziennie. Okolotreningowe bez tłuszczow. Po tygodniu dobrej diety nie będziesz mógł dojść, pomimo że będzie dania wizualnie mniej. Przyzwyczaisz organizm i będzie ok. Teraz Ci spadła waga, ale to w większości woda. Dużo by pisać ale proste to jak cep. Oblicz zapotrzebowanie kcal i ustal dietę.Pokaż całość

@iMarek22 niestety zapotrzebowanie musisz zaspokoić. Nawet jak jesteś najedzony to powinieneś zjeść wszystko z zaplanowanego dnia. Nie istotne są przerwy między posiłkami. Grunt żeby zjeść w treningowe ok godziny przed i po treningach.

@Kerkyon Skycash

@Kerkyon: traficar

Gratulacje i powodzenia dalej. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jak sobie radzicie z mszycami?

@spayk miętę mam. Ale 2 lata temu muszki w-----y mi pół szklarni

Kupujesz rurki do gorącej wody i nacinasz tarczą 1 mm. Nacięcia dajesz do spodu. Łączenie bez użycia kleju, na wcisk.

Mineralna + demineralizowana.

@lukaschels worek tak wysoki żeby można było złapać za rant garnka. Lepiej 120 mikronow. Do chmielenia za duze oko, chyba że szyszka chmielisz.

@lukaschels do chmielenia to takie 800 mikronow.

Nie da się. Solgaz to dziadostwo które po wyłączeniu dalej grzeje.

Zrobiłeś po prostu pasteryzację mleka podgrzewając do 74 stopni.