@Felix_Felicis: co Ty chcesz od Adasia, napisał jeden z moich ulubionych wierszy Polały się łzy me czyste, rzęsiste Na me dzieciństwo sielskie, anielskie, Na moją młodość górną i durną, Na mój wiek męski, wiek klęski; Polały się łzy me czyste, rzęsiste...
Tak, wszyscy z wykopu i jakoś dali radę wytrwać w postanowieniu. Lekko nie było, ale który odwyk od uzależnienia jest łatwy? Od papierosów, od alkoholu? Od gier komputerowych?
Kurcze ja wam w sumie zazdroszczę tego, że się wyleczyliscie.
Eee tam, nie masz czego zazdrościć, bo z czasem osiągniesz to samo, albo i więcej. Po prostu to wynik ciężkiej pracy nad sobą i bardzo wielu wyrzeczeń, na który również Cię stać i dasz radę. Ja nie mogę powiedzieć, że jestem "wyleczony" w 100%, bo prawie 10 lat siedzenia w tym nałogu zrobiła swoje w mózgu (a waliłem tylko 3 razy w tygodniu max). Wiem tylko tyle, że muszę cały czas być pokorny i zachować czujność. Rozmawiałem z ludźmi na reddit'cie, którzy wytrzymywali ponad rok na odwyku i mieli zajebiste nawroty w chwilach słabości/zwątpienia. Potem wpadali w ciągi. Dlatego nawet, gdy człowiek osiągnie te 180 dni na odwyku, to i tak nie może być niczego pewien. Zresztą jak to mówią: "pycha kroczy przed upadkiem". Wystarczy chwila pofolgowania sobie i można z powrotem znaleźć się w tym bagnie. Najważniejsze, to opanować umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami, a przede wszystkim z nudą. To właśnie wtedy wpadaliśmy w to bagno i leczyliśmy te emocje pornografią i waleniem. Grunt to zmienić nawyki i stać się bardziej świadomym swoich myśli. I przede wszystkim określić sobie cele życiowe, do których chce się powolutku dążyć i tam kierować całą energię seksualną (jeżeli oczywiście nie posiadamy
151/na zawsze Dziś krótko o uzależnieniu od porno, o który prosiły mnie na priv dwie osoby. I zresztą sam chciałem coś napisać na tagu, a akurat mam chwilę. Bez względu na to, w jakim celu robisz nofap (mógłbym wyliczyć 20-30 powodów) to najważniejszy i główny powód jest jeden - naprawa receptorów dopaminowych w mózgu. A właściwie ich uwrażliwienie, tak by cieszyły nas małe, niepozorne rzeczy, by powrócić do pierwotnego stanu. Oczywiście świadomość że naszym życiem nie steruje nałóg też jest istotny. Ale dopamina wpływa na tyle rzeczy, że to głowa mała. Jeśli jesteś uzależniony tylko od masturbacji, to też przy częstej masturbacji obniżasz sobie poziom acetylocholiny. A taki spadek powoduje np. brai foga, depresję, problemy z pamięcią oraz koncentracją czy wieczną ospałość. Ale wróćmy do uzależnienia od porno. Jesteśmy tu na ziemi po to by przetrwać (zdobyć kalorie) i się przekazać geny (rozmnożyć sie). Dlatego nasz mózg naturalnie dąży i pragnie seksu i samicy. Tu wszystko jest ok. Niestety tak jak od wysokokalorycznego, tłustego jedzenia można sie łatwo uzależnić (wystarczy zobaczyć ile osób ma nadwagę lub jest wręcz otyła), tak samo ludzie uzależniają sie od pornografii, bo mózg pragnie nowych kobiet do zapłodnienia. Dlatego też: Nie musisz czuć winy z powodu wpadnięcia w uzależnienie od internetowej pornografii. Po prostu robisz to, do czego zostałeś stworzony – rola ssaka zapładniającego chętne samice. Tyle, że oszukujesz i robisz to przed ekranem monitora.
@Ajihat: Dla mnie akurat ta stronka, jak i zagraniczne źródła są znane. Sam odwyk też już można powiedzieć, że w dużej części przeszedłem i widzę kolosalne zmiany. Dla świeższych użytkowników w tym temacie to powinno być główne źródło wiedzy :)
Nigdy nie obejrzę porno, a nawet jak mi się przypadkiem trafi to przejdę obok niego obojętnie bo wiem że to bujda na silikonie, udawanych orgazmach, że wszystko jest wyreżyserowane i przekłamane.
źródło: comment_ZRKyH3TD17kPGQAxV2O96Vm8ioKh5twR.jpg
Pobierz