Czy jeżeli chciałbym wejść na redukcję, to oprócz zmniejszenia kalorii ma sens wrzucenie 30 minut lub więcej bieżni po samym treningu siłowym? Widzę sprzeczne opinie co do tego na necie:
Jedne piszą o synergii związanej z glikogenem, inne znowu że połączenie tych 2 treningów umniejsza zyski wynikłe z obu.
#mikrokoksy
Jedne piszą o synergii związanej z glikogenem, inne znowu że połączenie tych 2 treningów umniejsza zyski wynikłe z obu.
#mikrokoksy
#wpc #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy