Wpis z mikrobloga

#mirkokoksy mireczki moje drogie, polecicie jakiś sensowny plan treningowy do ćwiczenia 3 dni pod rząd ? wcześniej jechałem splity pon-śr-ptk ale przez tryb życia mogę tylko poświecić czas od ptk-ndz na siłke...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hylosko: To nie stanowi problemu, tylko nie fbw. Jak w fbw robisz siady, wyciskania, ohp i ciągi to nie dasz rady 3 dni pod rząd, a jak tego nie robisz, to nie widze sensu fbw ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz