Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@xdrcftvgy: żeby mieszkać teraz a nie za półtora roku. Takie to dziwne?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KacapRemover: no to nie, to nie to samo co ja mam w takim razie
@sikalafou: oj a nmjestes w stanie zastąpić energetyki nie wiem bieganiem z rana a potem prysznicem? A żeby nie robić sobie czegoś co organizm uzna za krzywdę, wiesz wyczekująco w dni w które nie ma pogody tylko pić energetyki ale się przestawiać na coś zdrowego? Dobry pomysł i podejście w sumie nie powiesz (
@sikalafou: oj a nmjestes w stanie zastąpić energetyki nie wiem bieganiem z rana a potem prysznicem? A żeby nie robić sobie czegoś co organizm uzna za krzywdę, wiesz wyczekująco w dni w które nie ma pogody tylko pić energetyki ale się przestawiać na coś zdrowego? Dobry pomysł i podejście w sumie nie powiesz (
@interpenetrate: chciałbym, próbowałem już kilku rzeczy i jak na razie nie znalazłem złotego rozwiązania.
Nienawidzę treningu przed pracą
Nienawidzę treningu przed pracą
Do kiedy cisnąć redukcję? Mam jedną partię która mnie denerwuje: boczki. No dosłownie moja zmora.
Mam pół roku stażu na siłowni, startowałem ze skinny fat i jest o wiele wiele lepiej niż na początku ale boczki dalej są. Przez te pół roku wpadło 5 kg, i to dobre 5kg bo bebech nie urósł lecz zmalał, ogólnie sylwetka się poprawiła. I kminie do kiedy redukować aby było bezpiecznie, do czasu zbicia boczków?
#
Mam pół roku stażu na siłowni, startowałem ze skinny fat i jest o wiele wiele lepiej niż na początku ale boczki dalej są. Przez te pół roku wpadło 5 kg, i to dobre 5kg bo bebech nie urósł lecz zmalał, ogólnie sylwetka się poprawiła. I kminie do kiedy redukować aby było bezpiecznie, do czasu zbicia boczków?
#
@KacapRemover: nikt ci nie karze tego redukować za jednym razem, "boczków" nie stworzyłeś w 3 miesiące i nie pozbędziesz się ich w 3 miesiące
@KacapRemover: Moim zdaniem tnij do skutku. Nie pożałujesz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KacapRemover: ten wpis powinien być oznaczony jak powiedzieć, że jest się pisowcem, nie mówiąc tego wprost xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@luk04330: Problem właśnie jest taki że od strony ściany jest szyba, więc czegoś wiszącego bardzo nie przymocuje. Musi stac o własnych siłach :P
@KacapRemover: A jakbyś tą ramę przymocowal do barierki jakimiś relingami? Znaczy takimi haczykami. Bo nie wiem czy reling to ten haczyk o który mi chodzi, czy ta druga część konstrukcji.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KacapRemover: Też na początku myślałam, że to troll, ale obawiam się, że ona tak na serio pisze ¯\_(ツ)_/¯
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
Czy występują jakieś plusy nadpłacania kredytu częściowo, np 100k co pół roku, niż spłaceniu 300k po półtora roku jako już całości kredytu? Dobrze rozumuję iż zaoszczędzi się w przypadku spłaty częściowej na odsetkach?
Bierzemy pod uwagę nadpłacanie w okresie występowania "kary".
#kredythipoteczny
Bierzemy pod uwagę nadpłacanie w okresie występowania "kary".
#kredythipoteczny
@KacapRemover Tak, spłata 3 razy po 100k zł co pół roku da większe oszczednosci na odsetkach niż splata 300k zł po półtora roku. A jeszcze większe oszczednosci na odsetkach będą przy nadpłacie 100k/6 co miesiąc niż 100k zł co pół roku. Prowizja przy obecnym oprocentowaniu, jeżeli wynosi 1% to zwraca się w odsetkach już po niecałych 2 miesiącach po nadplacie. Jeżeli 2% to po niecałych 4 miesiącach.
Czy występują jakieś plusy nadpłacania kredytu częściowo,
@KacapRemover: Tak, odsetki są naliczane na bieżąco, na podstawie aktualnego salda kapitału do spłaty. Nadpłata kredytu powoduje zmniejszenie kapitału pozostałego do spłaty i zmniejszenie naliczanych odsetek.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KacapRemover:
Czyli gowno tam pamiętasz bo początki tagu to był shitposting normików co im bylo smutno ze kawałek loda im upadł na ziemie xD
Pamietam jeszcze początki tego tagu. Zrzeszał on poczciwych ziomków, z różnych powodów wyrzuconych przez los poza ramy społeczne
Czyli gowno tam pamiętasz bo początki tagu to był shitposting normików co im bylo smutno ze kawałek loda im upadł na ziemie xD
@KacapRemover: xD
Ten tag jest dobry żeby pokazać komuś jak można skończyć udając depresję i inne wyimaginowane problemy xD
Ten tag jest dobry żeby pokazać komuś jak można skończyć udając depresję i inne wyimaginowane problemy xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KacapRemover: niezły wynik jak na pół roku
takie sztangielki już dość ciężko w ogóle wyrwać
takie sztangielki już dość ciężko w ogóle wyrwać
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak progressujecie płaską? 4 miesiące treningów i stanęło na śmiesznych 45kg w 3 seriach. Wszystko idzie do góry a to stoi. Do tej pory zwiększałem ciężar gdy dobiłem do 3x10 powtórzeń na danym ciężarze - tutaj stanęło na jakimś 1x10 i 2x8.
Ciekawi mnie czy sztywno trzymacie jakiejś określonej ilości powtórzeń jeżeli chodzi o zwiększanie wagi, czy bardziej staracie się dokładać cały czas do momentu gdy nie dajecie rady.
#mikrokoksy
Ciekawi mnie czy sztywno trzymacie jakiejś określonej ilości powtórzeń jeżeli chodzi o zwiększanie wagi, czy bardziej staracie się dokładać cały czas do momentu gdy nie dajecie rady.
#mikrokoksy
@KacapRemover: 2x 5 powtórzeń i 3 do upadłego, co trening gdzie mam wyciskanie (bo robię naprzemiennie z hanlami na skosie) dokładam ciężar, czasami tylko 1kg więcej, czasami wejdzie całe 2.5kg jak widzę, że ostatnio poszło dobrze, czasem jak pierwsze dwie serie pójdą gładko to na trzecią np. z tego 1kg wyrównam do 2.5kg
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@KacapRemover: nikt ci nie kaze przechodzic na silowy zakres powtorzen
Rozstrzal jest normalny. Nie wypchniesz tak duzo, jak bedziesz w stanie podniesc z ziemi
Rozstrzal jest normalny. Nie wypchniesz tak duzo, jak bedziesz w stanie podniesc z ziemi
Ortodonta zaproponował aparat na zęby, mam jednak kilka wątpliwości przed podpisaniem cyrografu na kilka lat w przód.
Mianowicie chodzi o kwestię retainera - rozumiem że jest on wymagany aby efekty się utrzymały, oraz że są w sumie 2 rodzaje z tego co widze:
Stały montowany jako drut na tyłach zębów, oraz wkładany na noc. Czy w każdym przypadku wymagany jest ten drugi? Znając siebie wiem że jeśli nie będzie on na stałe
Mianowicie chodzi o kwestię retainera - rozumiem że jest on wymagany aby efekty się utrzymały, oraz że są w sumie 2 rodzaje z tego co widze:
Stały montowany jako drut na tyłach zębów, oraz wkładany na noc. Czy w każdym przypadku wymagany jest ten drugi? Znając siebie wiem że jeśli nie będzie on na stałe
Czy po leczeniu invisalign poprawiła lub uwydatniał się wam linia szczęki? Albo po leczeniu aparatem zwykłym? Byłem dzisiaj u ortodonty i polecał to zamiast aparatu w moim przypadku. Po leczeniu oczywiście retencyjny. Problemem jest niezamykajacy się zgryz głównie z przodu, diastema i kilka mniejszych spraw.
#invisalign #ortodoncja
#invisalign #ortodoncja
Nawet o tym nie śnij i nie wierz nikomu kto będzie ci cokolwiek p-------ć że samym aparatem możesz w jakikolwiek sposób poprawić rysy twarzy
@KacapRemover:
@KacapRemover:
@lelek_m: cośtam widać, ale kolejne nakładki są coraz ciaśniejsze
Przez pierwsze dni ciężko wytrzymać te wymagane 22h. Można się przyzwyczaić, nie przeszkadza podczas snu. Ofc zdejmuje się przed jedzeniem. Plus że można wyczyścić albo odpocząć, bo nawet 20h w kontekście łącznego czasu noszenia nie robi różnicy
Ponoć klasycznym aparatem leczyłbym 50% dłużej
Przez pierwsze dni ciężko wytrzymać te wymagane 22h. Można się przyzwyczaić, nie przeszkadza podczas snu. Ofc zdejmuje się przed jedzeniem. Plus że można wyczyścić albo odpocząć, bo nawet 20h w kontekście łącznego czasu noszenia nie robi różnicy
Ponoć klasycznym aparatem leczyłbym 50% dłużej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KacapRemover: Bo chudnięcie/tycie to nie trening tylko dieta.
@KacapRemover: To trener Ci nie pomoże w tej kwestii. Nie będzie z Tobą chodził na imprezy, żeby Cię kontrolować
Co na szybszą regenerację po treningu?
Mocno lubię treningi siłowe i spodobało mi się to strasznie, jakbym mógł to chodziłbym i codziennie. Obecnie jednak chodzę co 2 dzień planem dla średnio-zaawansowanych od kasahary, po tym jak zrobiłem 16 tygodni jego planu dla początkujących, niestety chodzenie codziennie odpada bo jestem na 2 dzień po treningu zazwyczaj mocno obolały.
Jakie suple pomagają w regeneracji? Czy w ogóle warto się jakimiś zainteresować, czy może ich
Mocno lubię treningi siłowe i spodobało mi się to strasznie, jakbym mógł to chodziłbym i codziennie. Obecnie jednak chodzę co 2 dzień planem dla średnio-zaawansowanych od kasahary, po tym jak zrobiłem 16 tygodni jego planu dla początkujących, niestety chodzenie codziennie odpada bo jestem na 2 dzień po treningu zazwyczaj mocno obolały.
Jakie suple pomagają w regeneracji? Czy w ogóle warto się jakimiś zainteresować, czy może ich
@KacapRemover: jak nie chcesz bombić, a jednocześnie chcesz częściej ćwiczyć na silowni, to znajdz sobie jakiś plan, który będzie na to pozwalał - np jakieś push pull legs czy jakiś split upper/lower. Wtedy będziesz mógł zrobić np dwa treningi pod rząd, a poszczególne partie będą miały wystarczający czas na regenerację.
nie będziesz puchł od wody
@iMarek22: Jabłczan ma po prostu mniej kreatyny w sobie, więc jest gorszy. "Puchnięcie" to efekt na który się liczy podczas jej stosowania.
Jak to jest z upgradem Forbidden West z wersji #ps4 na #ps5? Ten darmowy upgrade jest jednorazowy, czy może jeśli kupie używke z olxa to ugprade dalej będzie obowiązywać?
#ps5 #horizonzerodawn
#ps5 #horizonzerodawn
@KacapRemover: @KacapRemover: Będzie działać
@KacapRemover: dalej będzie upgrade za darmo
Zamiast automatycznie przydzielać osobę kupująca bilet pojedynczy do innej osoby kupującej bilet pojedynczy, sadza każdego w oddzielnym rzędzie.
Chce człowiek potem kupić bilet podwójny z inna osoba i nie można siąść razem bo cały wagon zajęty przez pojedyncze osoby siedzące przy oknach. Robienie kurtyzany z logiki.
#zalesie #gorzkiezale #pkpintercity #przemyslenia