- 1
#podciaganiezwykopem
94 856 - 45 = 94 811
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
94 856 - 45 = 94 811
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
- 1
#podciaganiezwykopem
95 049 - 43 = 95 006
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
95 049 - 43 = 95 006
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
Jazon via Wykop
- 2
@coollfon: pozdrów mamę, mogłaby ten tag poprowadzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Pulkownik_Wolodyjowski elegancko, w końcu ktoś jeszcze dołączył do zabawy xd
@Pulkownik_Wolodyjowski elegancko, w końcu ktoś jeszcze dołączył do zabawy xd
- 1
#podciaganiezwykopem
95 127 - 42 = 95 085
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
95 127 - 42 = 95 085
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
- 1
#podciaganiezwykopem
95 169 = 42 = 95 127
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
95 169 = 42 = 95 127
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
- 934
Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
źródło: temp_file520382517594681719
Pobierz
źródło: waterwheel1
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
#podciaganiezwykopem
95 209 - 40 = 95 169
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
95 209 - 40 = 95 169
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
@macan @kratofel123 ja tylko z ciekawosci pytam stary ( ͡º ͜ʖ͡º) dodanie obciazenia to normalny progress w tym cwiczeniu, chyba, ze zawodnik bardzo ciezki
@List0pad: no ale jak masz drążek rozporowy to obciążenie może powodować delikatne uszkodzenia ciała xd
Jak zacznę się podciągać po 20 razy w każdej serii, to wtedy będę myślał, choć nie bardzo mam miejsce na to szczerze mówiąc. Ćwiczę w mieszkaniu, nie lubię siłowni, więc nie będę tam chodził ¯\(ツ)/¯
Jak zacznę się podciągać po 20 razy w każdej serii, to wtedy będę myślał, choć nie bardzo mam miejsce na to szczerze mówiąc. Ćwiczę w mieszkaniu, nie lubię siłowni, więc nie będę tam chodził ¯\(ツ)/¯
- 2
#podciaganiezwykopem
95 252 - 43 = 95 209
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
95 252 - 43 = 95 209
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
- 2
#podciaganiezwykopem
95 293 - 41 = 95 252
4 serie, nogi w krzesełko. dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu (zwiększyłem do 95 cm)
95 293 - 41 = 95 252
4 serie, nogi w krzesełko. dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu (zwiększyłem do 95 cm)
- 2
#podciaganiezwykopem
95 333 - 40 = 95 293
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80 cm
95 333 - 40 = 95 293
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80 cm
- 2
#podciaganiezwykopem
95 376 - 43 = 95 333
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80 cm
95 376 - 43 = 95 333
4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80 cm
- 1957
Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
źródło: temp_file3578221039926669888
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 73
@anoysath:do 2137 razy sztuka. Dzis sie uda. Ale zaraz czy to nie jest podrabiany młyn?
@Mi_Amas_Linukson: dobry mlyn klikac smialo mordo.
źródło: 356083498
Pobierz- 2
#podciaganiezwykopem
95 489 - 41 = 95 448
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80 cm
95 489 - 41 = 95 448
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80 cm
- 2
#podciaganiezwykopem
95 531 - 43 = 95 489
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek na podwyższeniu 80 cm
95 531 - 43 = 95 489
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
-3 serie pompek na podwyższeniu 80 cm
- 2
- Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
- Kalisz
Osiągnięcia
Komentator
od 01.10.2015Komentator VIP
od 05.03.2016VIP Rocznica
od 14.01.2024Rocznica Mikroblogger
od 07.05.2018Mikroblogger








#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
źródło: temp_file3826686854746032891
Pobierz