Inevera
  • 24
128 791,03 - 5,11 - 5,17 - 4,92 = 128 775,83

Zbiorczo 3 ostatnie biegi.
We wtorek odczuwalna temperatura wynosiła blisko -10 stopni, więc zamiast biegu zrobiłam trening siłowy. Zakwasy na dupie trzymają do dzisiaj, przez co wczorajszy bieg wyglądał jakbym miała nogi z ołowiu.
Biegam pod tagiem #biegambonielubie

#
Inevera - 128 791,03 - 5,11 - 5,17 - 4,92 = 128 775,83 Zbiorczo 3 ostatnie biegi. ...

źródło: GarminConnect_20231208-092809

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Inevera
  • 1
@enron: przy tych moich dystansach to tak maksymalnie 3 razy siku, raz na kilka biegów robi to drugie i wtedy trzeba biec z dyndającym woreczkiem w ręku do najbliższego śmietnika :)
A pies daje rade - raczej ciągnie, bo wyżły to psy z nadmiarem energii, więc idealne do biegania :)
  • Odpowiedz
Inevera
  • 40
#wyzwanieplastyczne
Temat: Architektura twoich snów

I. Historia, czyli po drugiej stronie płótna
Moje sny są jak czarna dziura, pozbawione struktur i form, jakby sen postanowił strajkować przeciwko moim marzeniom o budowaniu zamków w chmurach. To nie miasto marzeń; to miasto bezładu, zniszczone przez burzę myśli i pomysłów, które błąkają się po mojej głowie jak bezdomne dusze.
Obraz postapokaliptycznego miasta to manifest chaosu, który zawsze towarzyszy mi przed zaśnięciem. Choć sen unika
Inevera - #wyzwanieplastyczne Temat: Architektura twoich snów I. Historia, czyli po...

źródło: IMG_20231128_152732-01

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Inevera
  • 29
130 240,78 - 4,36 = 130 236,42

Dzisiaj bieganie z pieskiem, więc #canicross
Odpaliłam ostatnio treningi garmina, ale proponowany tam bieg przeplatany z marszem, to jakbym cofała się w rozwoju.
Bieg trwał dużo dłużej, ale trening na zegarku zakończył się w 26 minucie i już dalej nie liczyło mi trasy. SZKODA.
Zrobiłam jak chciałam, czyli 30 min po bieganiu weszłam do wody. Wciąż nie jestem pewna czy mogę morsować bezpośrednio po
Inevera - 130 240,78 - 4,36 = 130 236,42 Dzisiaj bieganie z pieskiem, więc #canicros...

źródło: IMG_20231126_175141_750

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
sedros
  • 1
@Inevera: Nie, to zegarek odpikuje koniec (gra melodyjkę), ale jak ja nie kliknę stopa to liczy dalej - przynajmniej tak jest w moim Feniksie. Tak jest w sugerowanych treningach - zrozumiałem, że tego używać. Czy też używasz planów treningowych? Sugeruję poszukać w ustawieniach bo moim zdaniem jest to bardzo dziwne zachowanie.
  • Odpowiedz
T.....Y
T.....Y
  • 2
@Inevera: zależy od kontekstu, od tego jakie pociągnięcia pędzlem są czasem taki lepszy czasem taki, ja osobiście ostatnio preferuje naturalny połysk farby, jak dotąd żadne medium supermatowe na koniec nie zadowoliło mnie specjalnie, a połysk jak to połysk czasem wygląda kiczowo, a czasem ok
  • Odpowiedz
Inevera
  • 1
@enron: to faktycznie byłoby coś złego xD
btw. niewiele artykułów było o tym w internecie, ale większość mówi, że to za duży szok dla organizmu. Szkoda, bo zrobiłabym dwa w jednym :)
  • Odpowiedz
Inevera
  • 1
@enron: jak mnie uczył morsować ktoś starszy i doświadczony, to dostałam wskazówkę, aby przy rozgrzewce przed wskoczeniem do wody nie spocić się. Jakby mając to na uwadze, szukałam jakiegoś potwierdzenia. Niektórzy wchodzą do zimnej wody z całym impetem, nawet zamaczając głowę :) Ja jestem z tych, co wchodzą powoli :)
  • Odpowiedz
Inevera
  • 29
132 332,26 - 4,94 = 132 327,32

Myślę czy dołączyć czy nie. Wciąż obawiam się, że to tylko chwilowa zajawka :)
Biegam od lipca z przerwą 2 miesiące (sierpień-wrzesień) na kontuzję. W obawie przed kolejną wciąż robię marszobiegi 4:30 bieg i 0:35 marsz.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Inevera - 132 332,26 - 4,94 = 132 327,32 Myślę czy dołączyć czy nie. Wciąż obawiam s...

źródło: Screenshot_2023-11-17-23-20-59-268_com.xiaomi.hm.health

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Inevera
  • 20
#mirkowyzwanie
Wykonałam zadanie w sposób wykraczający poza moją strefę komfortu:
1. Rozpocznij przygodę z jazdą konną: Pierwsza przejażdżka.
2. Zrób kolorowe liście ze sznurka (techniką makramy).
3. Zrób jednego dnia 20000 kroków.

Nagrywane
Inevera - #mirkowyzwanie Wykonałam zadanie w sposób wykraczający poza moją strefę ko...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Inevera
  • 51
INKTOBER DAY 31/31 | | FIRE
#inktober

Przydałoby się coś napisać i podsumować ten miesiąc. Na pewno dużo spokojniej przeszłam tegoroczny inktober, bo poszczególne tematy planowałam z co najmniej tygodniowym wyprzedzeniem. Kilka tematów mnie zmiotło i zablokowało na parę dni (humor popsuty).
Z sukcesów: wygrałam w konkursie na Instagramie z tematem "28. Sparkle", konkurs organizowany był przez jeden ze sklepów plastycznych.
Nie wiem czy do zobaczenia w przyszłym roku, na razie nie chce mi
Inevera - INKTOBER DAY 31/31 | | FIRE #inktober Przydałoby się coś napisać i podsumo...

źródło: 31_31 Fire

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Inevera
  • 41
INKTOBER DAY 29/31 | | MASSIVE
#inktober

Proszę Państwa, to jest troll muzykant.

Wczoraj skończyłam malować ostatni temat i jakoś teraz nie potrafię sobie przypomnieć jak wyglądało moje życie przed inktoberem. Ciekawe czy pójdzie mi na kompie któryś Silent Hill, ta dzisiejsza mgła za oknem wprowadza w klimat.
Inevera - INKTOBER DAY 29/31 | | MASSIVE #inktober Proszę Państwa, to jest troll mu...

źródło: 29_31 Massive

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Inevera
  • 1
@smiech2: pomysł z tłem spoko gdybym robiła tło farbami, jednak używam tuszu akrylowego z pipetką, więc w najlepszym wypadku byłyby plamy albo niekontrolowane maziaje. Pomalowałam tła już do końca miesiąca, co oznacza, że nie będzie zmian! Proszę wybaczyć Pani żono.
  • Odpowiedz

Inevera

  • a ghost floating across the ocean

Osiągnięcia