![DrAutism](https://wykop.pl/cdn/c3397992/DrAutism_7ky6WakDuf,q80.jpg)
DrAutism
Od początku przygody z bieganiem męczy mnie shin splints, głównie w lewej nodze, na zewnątrz od kości piszczelowej. Nie przeszkadza w niczym innym, poza biegiem, a ból przechodzi po powrocie do chodu dość szybko. Zacząłem bardziej na poważnie ćwiczenia na wzmocnienie tych mięśni, różne z jutubka, też te, które polecali na wypoku; dodatkowo staram się rozciągać tylną taśmę (którą mam dość pospinaną) i trzymać wolniejsze tempo/ Teraz wracam z pytaniem, czy macie