Debiut w półmaratonie zaliczony, 2 godzinki złamane z dość dużym zapasem, oficjalny czas 1:56:53, nie obyło się bez wpadek, jeśli ktoś widział około 17 km debila który wiąże buta #!$%@?ąc pod nosem, bardzo mi miło ( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡°)#bieganie #biegajzwykopem
Po kilku dniach lenistwa Garmin zaproponował dziś 1:45:00 biegania. A ja stwierdziłem, że to będzie plan minimum i zrobimy pierwsze podejście do półmaratonu. Może, by się i udało, gdyby wybrana przeze mnie trasa nie okazała się mieć 18 km i pod koniec psycha dała za wygraną. Mimo wszystko jestem zadowolony bo to mój najdłuższy dystans do tej pory i wiem, że półmaraton jest w zasięgu. :-)
Hmmm... W co by tu pograć? Chyba muszę się w końcu zabrać za porządki i odinstalować wszystko to, czego nie ruszałem od czterech miesięcy i wzwyż. Pięć dysków, w sumie 3TB, i każdy zapchany w minimum 80%.
Long run z mamą (⌐͡■͜ʖ͡■) było w planie zrobić jedynie 5 km, ale mama chciała przebiec się w nowe rejony i wyszła dyszka ( ͡°͜ʖ͡°) kilometry szły jak szalone, jutro regeneracja i opychanie się serniczkiem
Zajebista aktualizacja #wykop dodajaca poziome przedziałki między komentarzami. Teraz trzeba zastanowić się czy komentarze nie są oddzielnymi wpisami. xD Białek ty klawesynie
Mireczki, pijcie ze mną kompot, bo udało się przebić 2h na dystansie półmaratonu (ʘ‿ʘ)
Wczoraj spróbowałem ładowania węgli zainspirowany internetami. Nadzieja była taka że ładnie się wszystko przetrawi, dzisiaj przed startem zapodam sobie kawkę i wszystko zrzucę przed
Zacząłem biegać pod koniec kwietnia. Od kwietnia w sumie zrobiłem już ponad 400km. Od 3 miesięcy utrzymuje limit biegowy na dany tydzień na poziomie minimum 25km i dziś przyszła nagroda. Pierwsze 10km poniżej 50 minut! #bieganie #biegajzwykopem #wygryw
Garmin zaproponował bazę, więc zrobiłem interwały :D krótki co prawda grzebień, ale tak naprawdę to nie miałem pomysłu na trening. W momencie, gdy dobiegłem do miejsca, skąd miałem zacząć biec szybciej, pomyślałem "no to rura"ᕦ(òóˇ)ᕤ 5 powtórzeń po 250m ognia/100m chodu/250m biegu i zjazd do bazy.
Powoli wracamy do regularnych treningów po maratonie, mimo braku ambicji na PR na 11 listopada może coś
@JuanAntonioGonzalo ja mam akurat spodenki z Decathlonu gdzie mają z tyłu kieszonkę na telefon
Mateusz
Kosmos to labirynt zbudowany z labiryntów. W każdym otwiera się następny. Tam, dokąd nie umiemy wejść sami, dostajemy się matematyką. Sporządzamy z niej wózki do poruszania się w nieludzkich obszarach świata. Z matematyki można też konstruować światy pozakosmiczne, bez względu na to, czy istnieją.
Stanisław Lem, Fiasko
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz