Kupiłem novablasty 3, wkładka 29,5 cm taka jak w innych butach biegowych, ale mam wrażenie że but jest większy, zmierzyłem wkładkę i ma ona 31 cm, zostawić czy zmienić na mniejszy rozmiar? Jakie jest wasze doświadczenie w rozmiarze novablastów?

#bieganie

133 205,28 - 10,08 = 133 195,20

Bieg niepodległości. Pogoda do biegania super, ludzi tłum, wpadła życiówka(41:21) i udało się urwać ~50 sekund z wyniku sprzed miesiąca. Bieg zaliczam do udanych ;). Trzeba rozpisać plan i cisnąć z treningiem pod półmaraton Warszawski.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

133 222,37 - 10,00 = 133 212,37

33. Bieg Niepodległości Warszawa

Wpadło PB ᕙ(Pokaż całość

133 232,44 - 10,07 = 133 222,37

Obchodu Święta Niepodległości w biegowym warszawskim stylu ᕦ(òóˇ)ᕤ czułem, że nie da dzisiaj rady zrobić życiówki, ale celem było zejście poniżej 50min, co udało się zrobić z dużym zapasem. Kończymy sezon biegowy fajnym biegiem przy dobrej pogodzie (dobrze, że nie padało ʕ•ᴥ•ʔ) i ponad 15 tysięczną obsadą biegu! Wspaniały był to sezon nie zapomnęPokaż całość

133 243,90 - 1,46 - 10,00 = 133 232,44

Piękny dzień! :) Świetny bieg w Gdyni! Plan był na złamanie 44 w końcu ale noc ciężko przespana i nie robiłem sobie nadziei. Pogoda jak marzenie, słońce prosto w twarz :) początek zgodnie z planem ale to pierwsze 5k jest płasko lub z górki. Druga to już test dla głowy. Ciągnący się podbieg Świętojańską. Plan na 4:30 utrzymany więc wiedziałem że to jestPokaż całość

133 260,78 - 0,82 - 10,09 - 1,03 - 0,93 - 4,01 = 133 243,90

Udało się złamać 50 min! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Do 5km było spoko i biegło się przyjemnie, po punkcie z nawodnieniem zrobiłem wielki błąd i wziąłem izotnik, więcej powietrza łykałem niż napoju xD na 8 km miałem delikatną ścianę i myślałem, że nie dam rady utrzymać tempa poniżej 50 min, ale biegłem dalej, na ostatnich 800m do mety przyspieszałem stopniowo, aż nie wiedziałem co się dziejePokaż całość

Jak tam sportowe świry, święto uczczone? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#bieganie #biegajzwykopem #11listopada

133 339,24 - 5,96 = 133 333,28

Krótkie interwały przed Biegiem Niepodległości.
Jakieś Mirki jutro biegną w Warszawie?

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

133 533,05 - 12,21 = 133 520,84

Przez weekend sie pochorowałem i musialem odpuścić bieganie aż do wczoraj, więc atmosfera w tym czasie w domu była gęsta ( ͡º ͜ʖ͡º)

W planie było 8km 5:15Pokaż całość

Od pewnego czasu dostaję wiadomości sms o nieodebranych połączeniach, chociaż telefon nie dzwoni i cały czas ma zasięg. Czasami też jak korzystam z LTE to wyłącza je i pojawia się literka E przy ikonce zasięgu. Telefon mam w T-Mobile

#telefony #internetmobilny #tmobile #pytaniedoeksperta

134 347,95 - 8,10 = 134 339,85

To już jest koniec, przyjaciele. Dzisiejszy wpis będzie smutny.

Po 740 przetuptanych kilometrach, moje niuńki - Novablasty 3, padły. To but, który był ze mną kiedy łamałem pierwszy raz 18 minut na piątkę. But, który towarzyszył mi podczas mojej najlepszej jak dotąd dziesiątki. To but, w którym po raz pierwszy pokonałem dystans półmaratonu w mniej niż 90 minut.

NiestetyPokaż całość

134 735,17 - 11,27 = 134 723,90

Poranny long, fajnie się biegło ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie
Cześć

Doradźcie jak biegać.

Wiek 34Pokaż całość