Kawusia z kawiarki 3tz z mleczkiem spienionym ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wołam @AltCtrlSpace, dzięki za propozycję kawusi, bardzo dobra (ʘ‿ʘ)

#kawa #kawatime

136 829,15 - 7,00 = 136 822,15

Poranna baza! Rześko! Jeden biegacz z którym się mijałem przekazał że szanuje za ubiór (krótki rękawek i spodenki):)) przecież jeszcze w miarę ciepło jest jak się biegnie! Piękny wschód słońca! Serce pięknie współpracowało, pewnie lekko ogłuszone chłodkiem bo średnio 140 BPM :o :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#wybory
Serio #ostroleka ...
Tyle kasy poszło na elektrownię, a oni dalej na tą ciemnotę głosują

bułka z kurczakiem właśnie będzie jedzona 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

137 332,77 - 10,10 = 137 322,67

Dziś wyskoczyła baza 34 min, ale jakoś było mi mało więc w drugiej połowie biegu przyspieszyłem i biegłem w 3 strefie tętna ᕦ(òóˇ)ᕤ

Miłej niedzieliPokaż całość

Jak jecie chleb/bułkę z dżemem czy innymi powidłami to smarujecie też masłem/margaryną?
#przegryw

Zamawiam nieraz coś z Allegro. Praktycznie zawsze wybieram paczkomat i całość działa bardzo dobrze. Przeważnie na drugi dzień odbieram towar z paczkomatu. Ostatnio jednak sprzedawca miał w domyślnych wybór przez pocztę polską. Zamówiłem,.mówię niech idzie... No i k---a idzie od poniedziałku do dzisiaj. Oczywiście termin przekroczony, kuriera jak nie ma tak nie było. No i to czekanie i czy any ktoś będzie w domu...

K---a co to za dziadostwo? Już człowiek sięPokaż całość

#stonoga #ai #heheszki #elevenlabs wersja Germańska

Część druga Najniesprawiedliwszego lochu nadejszła #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem #sztukadlasprawiedliwych #najniesprawiedliwszyloch #darkestdungeon

(część pierwsza tutaj: https://wykop.pl/wpis/72149777/konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem-sztukadla)

to chyba czas na kawe

137 590,84 - 7,60 = 137 583,24

Poranna baza w lesie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#przegryw Syrniki huopskie

Kawusia americano z kawiarki (｡◕‿‿◕｡)

#kawa #kawatime

138 296,34 - 14 - 15,6 - 12,1 - 6,6 - 7 = 138 241,01

Kolejny tydzień zwieńczony startem na 5km, niestety wichury które nawiedziły Polskę w ostatnich dniach wszystko sponiewierały i wyszło 16:38.
Na drugim kilometrze walczyłem jak dzik a wyszło 3:15, no i po tym km już tendencja spadkowa. A 4km znowu pod wiatr wszystko już doprawił xD

Łamanie 16 w tym sezonie nie dla chłopa, za 2 tygodnie zawody na 800m a za 4tygodnie wyjazdowe zawody na 10km w Seulu na wakacjach. Spróbuje chociaż tam zrobić jakąś życiówkę jak mnie jet lag nie sponiewiera :DPokaż całość

Nowy rekordzista ma urodziny tego samego dnia co ja :) tylko jest znacznie młodszy. Ale świętujemy razem :D

#bieganie

138 318,69 - 1,25 - 21,1 = 138 296,34

Udało się! Przeżyłem! (ʘ‿ʘ)

Na mój pomysł przebiegnięcia w obecnym stanie półmaratonu kręcił nisem ortopeda, fizjoterapeuta, rehabilitant i 3/4 rodziny. Ale się uparłem - Cracovia Półmaraton to bieg w którym biegam od pierwszej edycji i nie odpuszczę za chiny. Będę biegał do ostatniej edycji - jegoPokaż całość