Jak poznać jakie mam opony w rowerze, tzn dętkowe czy bezdętkowe, rower kupiłem jakieś 10 lat temu w hipermarkecie i przestał te 10lat nie jeżdzony xD teraz powietrze schodzi z opon, jestem zielony odnośnie rowery, proszę się nie śmiać. krótko mówiąc co muszę zrobić żeby nim jeździć #rower
@lubielizacosy: możesz też obejrzeć opony, czy nie są popękane. Bo może być też konieczność ich zmiany. Ale tak, wystarczy kupić dwie dętki i będzie ok. Wentylek kup taki sam jak masz obecnie (czyli pewnie samochodowy).
Co wybrać? Pomiar z klatki czy z nadgarstka? Jak wygląda dokładność poszczególnych pomiarów? Nie umiałem znaleźć rozsądnego testu, który by wyjaśnił wszystko i ładnie opisał. Napisałem więc do firmy Polar aby udostępnili mi pas i sam chciałem zrobić testy. Jednak w zapytaniu dopisałem po co mi to jest i przysłali linki z artykułami na #bieganieuskrzydla
@MinusZero: dokładnie to samo jest napisane. Na powyższych artykułach na wykresach to też pięknie widać, opóźnienie to ok 3-5s. @ryrzzjapkami: zgadzam się.
Wpis powstał, bo często gęsto pojawia się podobne zapytanie i zawsze jest dyskusja co i jak. Myślę, że powyższe linki oraz krótki mój opis znacznie uproszcza i pokazuje za i przeciw poszczególnych metod.
Mam problem z zegarkiem Polar M430. Prawdopodbnie po prostu się zawiesił bo jaką opcję bym nie wybral wyskakuja 3 kropeczki i niby się coś ładuje ale końca nie widać. Nie mogę go nawet uruchomić ponownie. Miał ktoś taki przypadek? #polar #bieganie #kiciochpyta #firstworldproblems
@bm92: ja latam w decathlonowych. Tylko zwróć uwagę aby miał "kostkę" pod podeszwą. Dostaniesz je poniżej 100zł ;) W przypadku lasu, bieżni - dużo lepszych nie trzeba (chyba, że masz nadwagę).
Dużo km rocznie robisz? Bo w sumie to są budy na jeden, max dwa sezony (ale przy naprawdę małych przebiegach). Moje po jednym już ledwo żyją :)
Muszę uzupełnić moje zapasy, gdzie zamawiacie odżywki? Kończą mi się witaminy, kwasy omega, bcca, białko i pewnie coś jeszcze się znajdzie, z lenistwa zawsze kupowałem na siłowni. #mikrokoksy #silownia #odzywki #suplementy
#rower mam na tył Shimano tourney. Przerzutki od 1 do 4 chodzą ok. Wyżej już nie da rady i linka jest bardzo luźna. Manetka chodzi jak by bezoporu. Problem z samą przerzutka, manetka czycośinnego?
Jakiś w miarę przystępny smartwatch z monitorem aktywności na #rower #mtb Zależy mi najbardziej na mierzeniu pulsu. Nie chciałbym wydać za dużo pieniędzy. #smartwatch
ludzie pytają czemu im zegarek pokazuje tętno z czapy
@sz-n: też myślałem podobnie, do czasu gdy nie odwiedziłem kardiologa i założyli mi holter - okazało się, że z nadgarstka jest jednak prawidłowe. Jedynie tempo zmian (co brzmi rozsądnie) jest wolniejsze.
Postaram się jednak w tym roku zdobyć pas i zrobić solidne testy.
@ciemny_kolor: to w sumie jest opaska czyli ma pomiar tętna oraz powiadomienia. Aby odbyć trening musisz mieć telefon ze sobą. Przed zakupem, sprawdź sobie sposób połączenia pomiaru tętna z aplikacją którą używasz. Mi w "2" to średnio działało.
@panato: nie było nic mowy o gps, dlatego go podrzuciłem :)
#bieganie #mikrokoksy Mirki od dłuższego czasu mnie to zastanawia. Jeden raz mogę wyjść z domu zacząć biec i komfortowo przebiec 5/6 km. 3 dni później te same warunki, a ja po 2km już umieram i nie mam siły. Co może być przyczyną?
@DorodnyTucznik: w zależności od biegu, bo to przeważnie dla dłuższych niż 40km - ale nawet to co zjadłeś na 48h przed może mieć znaczenie. Dla 5km powiedziałbym: kolacja dnia poprzedniego, napoje, samopoczucie, ogólne zmęczenie organizmu (stres) i pewnie jeszcze kilka rzeczy się uzbiera. Polecam obserwować co jadasz i jak się czujesz gdy biegnie się Ci super, a co gdy tragicznie. Przy słabym wytrenowaniu wystarczy, że przyśpieszysz za mocno, za szybko przebiegniesz
Jesteu015bmy spu00f3u0142ku0105 zajmuju0105cu0105 siu0119 handlem w dziedzinie sportowej. Odu017cywianie oraz sprzu0119ty i osprzu0119ty. Jeu015bli cou015b potrzebujesz, daj znau0107! Chu0119tnie pomou017cemy.Mamy szerokie mou017cliwou015bci na wprowadzanie do sprzedau017cy produktu00f3w na terenie Polski, Holandii, Belgii itp.