[damieen]

Dzien 2/x bez alkoholu.
Dzien 2/x z bieganiem.

Musi byc coraz lepiej.

[nerana112]

@damieen ale jesteś alkoholikiem czy tylko chlorem bez nałogu który się uświadomił za wczasu i chce zadbać o zdrowie?

[damieen]

@nerana112: od czerwca 2018 praktycznie codziennie 2-3 piwka. Czasem więcej. To juz alkoholizm.

[nerana112]

@damieen a bardzo ci źle bez alko czy całkiem ok?

[damieen]

@nerana112: ciezko, nie bardzo ale chęć napicia sie jest.

[gikeryooo]

@damieen skąd wiesz że to alkoholim?

[wdvefbrgn]

@gikeryooo bo regularne chlanie to alkoholizm

[gikeryooo]

@wdvefbrgn niekoniecznie

[wdvefbrgn]

@gikeryooo ta ta..

[gikeryooo]

@wdvefbrgn No ta. Zdarzają się przypadki ludzi, którzy piją alkohol codziennie, ale jeśli przydarzy się jakaś sytuacja czy to w rodzinie, czy zdrowotna potrafią odstawić alkohol ot tak. Po prostu nie piją i nie wpływa to na ich życie. Alkoholik, nie potrafi przestać pić, bez negatywnych skutków i nie mówię tu o kacu czy fizycznych dolegliwościach. Bardziej chodzi mi o psychikę, która nie pozwala na zaprzestanie picia.

[wdvefbrgn]

@gikeryooo alkoholizm funkcjonujący

[Grzemaart]

Dzien 2/x z bieganiem.

@damieen: pamiętaj aby nie biegać 7 dni w tygodniu. Lepszym rozwiązaniem jest 3-4 dni, aby były przerwy i organizm mógł się zregenerować.

[enron]

@Grzemaart: każdy reaguje inaczej - dla jednej osoby lepsze będzie bieganie 7x w tygodniu krótkich dystansów, dla innej 4x dłuższy dystans. Najlepiej sobie samemu wybadać jak się organizm zachowuje...
Ale fakt, na początek "kariery" lepiej się oszczędzać niż przeciążać.