#anonimowemirkowyznania
Panowie co zrobić gdy ćwiczę w domu ale mam sylwetkę jak pic rel xD Oczywiście bandzior mniejszy ale i tak wystający. Odkąd ćwiczę to wszystko się poprawiło (ręcę, klatka, barki, itd.) ale brzuch został xD Dosyć to dziwnie wygląda bo niby widać że ćwiczę a z drugiej strony ten brzuch xD jakby ktoś skleił ulanego typa z ze sportowcem. Ogólnie jem raczej domowe obiady z naciskiem na mięso. Zarzucam też sobie jakieś skyty, twarogi i inne źródła białka. Jeśli chodzi o wiek to bliżej mi 3X z przodu i pewnie dlatego (bo jako młodzieniec to byłem szkielet) ale chodzi mi o rozwiązanie problemu.
#silownia #mirkokoksy #zdrowie #dieta #trening #cwiczenia #niebieskiepaski
---
Panowie co zrobić gdy ćwiczę w domu ale mam sylwetkę jak pic rel xD Oczywiście bandzior mniejszy ale i tak wystający. Odkąd ćwiczę to wszystko się poprawiło (ręcę, klatka, barki, itd.) ale brzuch został xD Dosyć to dziwnie wygląda bo niby widać że ćwiczę a z drugiej strony ten brzuch xD jakby ktoś skleił ulanego typa z ze sportowcem. Ogólnie jem raczej domowe obiady z naciskiem na mięso. Zarzucam też sobie jakieś skyty, twarogi i inne źródła białka. Jeśli chodzi o wiek to bliżej mi 3X z przodu i pewnie dlatego (bo jako młodzieniec to byłem szkielet) ale chodzi mi o rozwiązanie problemu.
#silownia #mirkokoksy #zdrowie #dieta #trening #cwiczenia #niebieskiepaski
---
#mecz