Fr0g6ster
  • 1
@golf3cabrio: Bo te rzeczy to dla cipciokow co kupują pikantny pudliszki jak maja ochotę na coś ostrzejszego przy niedzielnym grillu. Przynosi taki później do domu szczęśliwy i na wejściu dostaje ochrzan ze to do wyrzucenia bo za ostre
  • Odpowiedz
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
  • 0
Dieta VLCD. Panowie, byliście kiedyś na niej i wychodziliśćie z niej ? ~1,5 miesiąca temu miałem wypadek i mam rozwalone kolano + bark + szczeka więc z racji że nie moge normalnie jeść (przez słomkę) to wszedłem na testy na vlcd (zanim zaczniecie pisać że jest kijowa bo zżera mięśnie, biore test). Duża ilość białka, węgle z lekkich warzyw + tłuszcze bardzo mało. Wszystko jest ok, ćwicze na siłowni (nie wszystkie ćwiczenia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fr0g6ster
  • 0
@Towarzysz_Blackpill: to powiem ci jak było jak zacząłem miesiąc temu. Znalazłem jakiś trening fbw, jednym z ćwiczeń było wyciskanie leżąc. Najpierw sama sztanga, seria poszła. Mówię coś lekko, dołożę sobie po 10kg. W sumie 40 z gryfem. Myślałem ze się zesram. No i po tym miesiącu w sumie nie podnoszę więcej ale zacząłem mieć w------e ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Fr0g6ster
  • 0
@Po7latach: zacząłem kilka msc temu z powodów etyczno/ekologicznych. Później doszły elementy fizyczne bo po jakims czasie zauważyłem u siebie więcej energii i zacząłem czuć się po prostu lepiej. Raczej przez to ze zacząłem patrzeć co jem i włączyłem więcej owoców i warzyw. Ale to równie dobrze może być placebo. Żadnych badań nie robiłem ;)
  • Odpowiedz
Fr0g6ster
  • 0
@chosenon3: Jak zaznaczyłem jestem na początku drogi i czytam co tam piszą. Wątpliwości co do kreatyny częściej się pojawiają. Do bcaa jeszcze nie znalazłem, ale dzięki za odpowiedz, już teraz wiem ze to tez jest bez sensu ;)
  • Odpowiedz
oslet
  • 0
Ej człowieki #wegetarianizm #weganizm #wege, co mogę taniego kupić w pospolitych marketach i dyskontach z produktów typowo wege/wegan (nie że same warzywa ale jakieś substytuty mięsa itd) co będzie w miarę ok w smaku? Konkretne produkty (marki) najlepiej. Z góry dzięki.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fr0g6ster
  • 1
@LJBW603: Nie wiem czy to na początku drogi bez mięsa to jest czy dopiero później, ale nie dość ze mnie nie ciągnie do mocno przetworzonych rzeczy roślinnych to jeszcze ich smak jest conajmniej średni. Wszystko co sam gotuje, a gotuje słabo, jest lepsze niż gotowce takie ;). Dwie rzeczy mi tylko podpasowalo ze kupiłem je więcej niż raz. Kaszanka z dobrych kalorii i hamburgery z gruntu dobre z sokolowa.
  • Odpowiedz
JakTamCoTam
  • 0
Ok, jem sobie 2k kcal na diecie keto i klasycznej zrównoważonej. Co jest lepszego w tym całym keto, że niby lepiej się chudnie? (nie strata wagi, ale interesuje mnie jedynie zmniejszenie %bf) No, bo widzę, że ta dieta stała się modna ostatnio, ale przecież redukcja to po prostu deficyt kaloryczny prawda? Nie ma tu żadnej magii.

#dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem #keto
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fr0g6ster
  • 0
@JakTamCoTam: Takie rzeczy jak cukier/fruktoza w większym nadmiarze są odkładane do tkanki tłuszczowej niż inne rzeczy. I mimo ze np jesz produkty z dodanym cukrem ale kcal wychodzi tyle samo co w diecie bez cukrów to będziesz zwiększał bf i wagę. Owoce pomimo dużej zawartości cukrów maja jeszcze błonnik który to niweluje.
  • Odpowiedz
sked
  • 0
Hej weganie, pytanie może głupie, ale znalazłem przepis na pastę ze słonecznika koperku i rzodkiewki link

Ktoś robił może już coś podobnego i może powiedzieć czy nie mając płatków drożdżowych które są „ewentualnie” smak będzie bardzo na minus, czy jednak bez nich jest nawet lepszy smak? Z tego co wiem takie płatki dają trochę „serowego” posmaku i sam nie wiem już

Nie mam gdzie ich już teraz kupić bo w ani w
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Watchdog_Polska
  • 931
Nasza sprawa z Fundacją Lux Veritatis będzie miała ciąg dalszy! Wczoraj Sąd Okręgowy w Warszawie oddalił zażalenie obrońców i prokuratury (tak, prokuratura zaangażowała się w sprawę, choć nie jest stroną). Czego dotyczyło zażalenie? Decyzji Sądu Rejonowego, by nie zawieszać postępowania do czasu, aż TK rozstrzygnie, czy art. 23 ustawy o dostępie do informacji publicznej, na który się powołujemy, jest konstytucyjny. O takie zawieszenie wnioskowała obrona członkini Zarządu Fundacji. Mamy nadzieję, że 30
WatchdogPolska - Nasza sprawa z Fundacją Lux Veritatis będzie miała ciąg dalszy! Wczo...

źródło: comment_1623323552TDyuJfo66JCrVGJZTGx8uN.jpg

Pobierz
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia