Fitdoctor
Fitdoctor
  • 1
Warto wracac do wowa po 2 latach nie grania? Mam teraz czasu trochę a inne mimo lipa chyba. Jak kondycja króla?

Jaka klasa do solo grania questowania itd w wowa aktualnie? #worldofwarcraft #wow
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pebl
  • 0
Jaka klasa do solo grania questowania itd w wowa aktualnie?


@Fitdoctor: Na solo to chyba bez większej różnicy, grasz taką klasą, która sprawia Ci przyjemność. Ja teraz wróciłem i na razie nie narzekam.
  • Odpowiedz
Fitdoctor
Fitdoctor
  • 1
#rower

Jakieś tipy co robić cholernie bolą dłonie pomimo uchwytów ergon trochę jakbym zsuwał się z siodeł A i dłońmi zapierał. Dać kat siodełka wyżej ew podnieść kierownice?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tojestmultikonto
  • 2
@Fitdoctor: Generalnie jest tak, że jak bolą stopy to za mocno obciążasz nogi, jak boli się krocze to masz za nisko siodełko albo za rzadko wstajesz na wybojach, a jak masz mocno obciążone ręce to zaczynają drętwieć, wtedy trzeba opuścić siodełko i twoja pozycja na rowerze powinna się zmienić. Ręce mogą też drętwieć od szelek plecaka jak szelki są cienkie i wżynają się w skórę tamując dopływ krwi, jest to
  • Odpowiedz
Fitdoctor
Fitdoctor
  • 1
Da się zrobić tak by Apple watch Nike running dawał komunikaty i grał spotify na airpodsach bo ciągle przełącza mi na spotify przez tel ma airpods i mam muzykę w słuchawkach A komunikaty z głośnika na zegarku??

#apple #applewatch #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arkagham
arkagham
  • 2
@Fitdoctor: dorzucenie wiarygodnej opcji pomiaru cukru we krwi brzmi jak mała rewolucja wśród smartwatchy, ale jak pójdą drogą estetyki iPhone'a 12 to może wyglądać trochę jak zabawka, a nie smartwatch
  • Odpowiedz
Fitdoctor
Fitdoctor
  • 0
Jak dobieracie rozmiar buta bo coś ostatnio ciągle mam problemy z dopasowaniem czegoś pod dłuższe bycie na nogach typu 10km praca /spacer. Niby ok a jednak dyskomfort się trafia w okolicy środka stopy .
Wkladka= długość stopy plus 0.5 cm czy 1cm czy na styk?

#buty #bieganie #sport
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mat_pl
mat_pl
  • 1
@Fitdoctor: zależy od buta. Ostatnie 3 pary z deca
I tak
1 para 29.5cm na styk ale max max 5km w nich bo jest dyskomfort w postaci ucisku, więcej to już paluchy obdarte( ͡° ͜ʖ ͡°)
2para 30cm, jest ok na dłuższy bieg bez problemów ale czuć luz w bucie i obowiązkowo wiązanie heel lock
3 para 29.5cm no i tu jest ideolo but spasowany, brak
  • Odpowiedz
ShpxLbh
  • 2
@Fitdoctor zgryz otwarty to trudna wada, nakładkami można wyleczyć równiez, ale główną rolę tutaj robią wyciagi elastyczne z 2 stron na przodzie. Nie jest to wada operacyjna.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia