Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko237
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
File_not_found

File_not_found

Dołączył 10 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5436
  • Znaleziska 971
  • Mikroblog 4465
  • Obserwujący 7
  • Obserwowane 44
  • Dodane (4)
  • Opublikowane (1)
  • Komentowane (269)
  • Powiązane (2)
  • Wykopane (696)

285

Masz laptopa firmy HP? Uważaj na hasła i inne istotne dane

Masz laptopa firmy HP? Uważaj na hasła i inne istotne dane

Firma HP ponownie trafia na wokandę specjalistów od bezpieczeństwa. Raz jeszcze w laptopach tej marki odnaleziono pre-instalowane oprogramowanie, mogące posłużyć hakerom do wykradzenia kluczowych danych użytkownika. To już trzecia...

piotr-urbaniak
z
ithardware.pl
dodany: 11.12.2017, 09:38:33
  • 87
  • #
    technologia
  • #
    komputery
  • #
    bezpieczenstwo
  • #
    informatyka
  • #
    pcmasterrace
  • #
    laptopy
File_not_found
File_not_found 11.12.2017, 18:44:03 via iOS
  • -2
@sylwke3100: powinno to się nie kpić z klientów

507

Peugeot 405 wciąż w produkcji i do tego świetnie się sprzedaje

Peugeot 405 wciąż w produkcji i do tego świetnie się sprzedaje

Nie, z pewnością wzrok Was nie myli i nie jest to informacja pochodząca sprzed dwudziestu kilku lat. Peugeot 405, który z naszego rynku zniknął już dawno temu, wciąż znakomicie się sprzedaje. Znajduje się obecnie na trzeciej pozycji najczęściej wybieranych modeli Grupy PSA!

francuskie
z
francuskie.pl
dodany: 11.12.2017, 06:53:52
  • 202
  • #
    samochody
  • #
    motoryzacja
  • #
    ciekawostki
  • #
    zainteresowania
  • #
    peugeot
  • #
    klasykimotoryzacji
File_not_found
File_not_found 11.12.2017, 15:32:27
  • 18
@mr87: kisnę xD
Filenotfound - @mr87: kisnę xD

źródło: comment_x54QLyCCZPovDC0nyyVaVrJVwJfII2jW.jpg

Pobierz

486

Okropne chwile na morzu i życie marynarzy

Okropne chwile na morzu i życie marynarzy

Mam wiele szacunku dla tych, którzy mogą być na morzu przez wiele miesięcy.

starnak
z
youtube.com
dodany: 10.12.2017, 21:53:54
  • 110
  • #
    oceany
  • #
    sztorm
  • #
    pogoda
  • #
    marynarze
  • #
    morze
File_not_found
File_not_found 10.12.2017, 23:26:07
  • 19
Przy takiej pogodzie nie muszą szorować pokładów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

File_not_found
File_not_found 11.12.2017, 08:50:28 via iOS
  • 0
@ikov: xD

10

Nowy LIDAR od Velodyne pozwala na autonomię przy dużych prędkościach

Nowy LIDAR od Velodyne pozwala na autonomię przy dużych prędkościach

Firma Velodyne zaprezentowała właśnie najnowocześniejszy i najbardziej zaawansowany na świecie LIDAR, który pozwoli pojazdom autonomicznym na bezpieczne poruszanie się bez udziału kierowcy przy dużych prędkościach.

konto usunięte
z
geekweek.pl
dodany: 05.12.2017, 09:43:22
  • 4
  • #
    nauka
  • #
    zainteresowania
  • #
    technologia
  • #
    motoryzacja
  • #
    samochody
File_not_found
File_not_found 05.12.2017, 10:13:29
  • 0
Historia z #deusex się sprawdza (。◕‿‿◕。)
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1180

Dlaczego 0! =1?

Dlaczego 0! =1?

Dlaczego silnia z zera jest równa jeden? Dlaczego liczba podniesiona do zerowej potęgi również tyle wynosi? Klarowne wyjaśnienie!

konto usunięte
z
youtube.com
dodany: 04.12.2017, 17:45:30
  • 261
  • #
    wykop
  • #
    matematyka
  • #
    silnia
  • #
    potegowanie
  • #
    zero
  • #
    jeden
File_not_found
File_not_found 04.12.2017, 22:21:08
  • 0
@melba: pożycz no ze dwóch

791

Streamer zrobił YouTube w balona

Streamer zrobił YouTube w balona

Udawał, że gra w UFC 3 a tak naprawdę to transmitował galę UFC 218.

Nienagrani_PL
z
nienagrani.pl
dodany: 04.12.2017, 14:05:07
  • 45
  • #
    swiat
  • #
    ufc
  • #
    mma
  • #
    sport
  • #
    gry
  • #
    ciekawostki
File_not_found
File_not_found 04.12.2017, 22:06:24
  • -2
@Elbrus: nie mów mu jak ma rzyć ( ͡º ͜ʖ͡º)

626

Psycholog z Harvardu: ADHD to w dużej mierze oszustwo

Psycholog z Harvardu: ADHD to w dużej mierze oszustwo

U 5 milionów amerykańskich dzieci diagnozuje się ADHD. Tymczasem prof J. Kagan uważa, że jest to w większości przypadków wymysł oraz, że 90% tych dzieci nie ma problemów metabolizmem dopaminy, ale wielu lekarzy i tak przepisują im leki uspokajające tworząc rynek zbytu dla korporacji farmaceutycznych

wojna_idei
z
facebook.com
dodany: 28.11.2017, 12:13:34
  • 189
  • #
    nauka
  • #
    psychologia
  • #
    usa
  • #
    ciekawostki
  • #
    depresja
  • #
    medycyna
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 19:45:21 via iOS
  • 1
@wojna_idei: może jakby n------------y tyle cukru (wina rodziców) to by były spokojniejsze
  • 6
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 21:25:23 via iOS
  • 0
@Bachelor: kolejny krok to spróbuj przesunąć swoje węgle w godziny wieczorne.
Spróbuj też stacka: lions mane, rhodiola rosea, ashwaganda i aakg
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 23:02:23 via iOS
  • 2
@lavinka: Wiadomka ( ͡€ ͜ʖ ͡€). Dlatego jestem wyznawcą diety samuraja, carb-backloadingu i czasem Intermittent Fasting. Polecam ten styl życia.
Jak mówię, że ponad 90% produktów w opakowaniach dostępnych w sklepach, które nie wymagają wcześniejszej obróbki termicznej to same śmieci, to się ludzie dziwnie patrzą ( ͡º ͜ʖ͡º)

649

Dlaczego napięta łydka pogarsza ból kregosłupa ? wyprostuj sie w 3 minuty

Dlaczego napięta łydka pogarsza ból kregosłupa ? wyprostuj sie w 3 minuty

Bierna pozycja rozciagajaca doskonale redukujaca ból kręgoslupa w przypadku nadmiernego napięcia prostowników grzbietu - stosuj codziennie

konto usunięte
z
youtube.com
dodany: 28.11.2017, 08:18:56
  • 76
  • #
    sport
  • #
    zdrowie
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 20:28:13 via iOS
  • 2
@zino: w stopie znajdują się różne ścięgna m.in. rozcięgno podeszwowe. Jeśli jest spięte to na pewno ogranicza zakres ruchu w kostce i do tego pogłębia napinanie się łydki. Ja roluję stopę np. na sztandze :D szybko puszcza.
Możesz zrobić na przemian rozciąganie łydek które pokazał pan Marek i rolowanie stopy - to drugie powinno przynieść poczucie ulgi po bolesnym rozciąganiu łydek.
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 20:35:49 via iOS
  • 0
@echelon_: stan przy ścianie i przyklej się plecami do niej, nogami i rękami też. Tak płasko jak tylko się da, pięty dotykają ściany. Przyklej też tył głowy do ściany.
Następnie zrób sobie drugi podbródek niczego nie odrywając od ściany - przechyl głowę na dół ile się da, do rozsądnej granicy bólu.
Jak już masz tą pozycję, napnij brzuch i pośladki. Następnie zacznij przyciskać głowę do ściany z całej siły.
Przyciskaj
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 21:41:04 via iOS
  • 0
@zino: ja przenoszę ciężar ciała na stopę którą roluje, dociskam stopę do sztangi tak żeby zrobił się z niej jakby platfus - stopa robi się bardziej szeroka pod wpływem nacisku niż normalnie jest. Następnie przesuwam stopę przód tył, naciskając co raz mocniej. Skupiam się na środkowej części stopy - po kościach sobie nie jeżdżę.
Im mocniej naciskam, tym bardziej boli ale też szybciej puszcza napięcie. W mojej skali staram się
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 21:43:30 via iOS
  • 0
@Fyji2: podobno tuż po wysiłku rozciągając się powoduje się powiększenie mikrouszkodzeń włókien, ale czy ktoś to kiedyś potwierdził to nie wiem.
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 21:45:50 via iOS
  • 0
@One_day_full: pracując mocno nad techniką można przez długi czas zostać przy podobnej ilości powtórzeń, jednak znacznie poprawiając technikę i zaangażowanie mięśni, czas pod napięciem, stabilność ruchu itd :)
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 22:12:44 via iOS
  • 1
@neurotiCat: p-----l ławkę rzymską. Strata czasu. Chcesz pozbyć się bólu i być sprawnym, silnym, z dobrą postawą czy mieć wyrzeźbiony brzuch? Zastanów się nad odpowiedzią.
Ile czasu dziennie siedzisz? Ile czasu dziennie leżysz? I po tym wszystkim chcesz nazywać jakieś podrygi na leżąco ćwiczeniami? Na brzuch? Zapomnij o tym.

Na początek skup się na dwóch rzeczach. Bo nad wszystkimi aspektami jednocześnie bez dobrego trenera nie da się samemu zapanować.
Zostań
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 22:47:56 via iOS
  • 3
@neurotiCat: w pozycji planka cały kręgosłup jest równomiernie obciążony, jeśli ciało jest napięte. Jest to pozycja lepsza i bezpieczniejsza od samego stania i siedzenia. Brak nacisku na kręgi i krążki międzykręgowe. Masa ciała podtrzymywana jest przez napięte mieścinie, a nie przez kręgosłup.
W planku całe ciało jest mocno napięte. Pierwszym etapem jest nauczenie się i wyczucie dobrej pozycji oraz oddychania przeponą, utrzymując lekko wciągnięty i mocno napiety brzuch (i resztę
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 23:03:22 via iOS
  • 3
@neurotiCat: zdjęcie z profilu na FB pecak train smart
Filenotfound - @neurotiCat: zdjęcie z profilu na FB pecak train smart

źródło: comment_U2R6o8XJAnROnugD5eaIzC1KJqtk47Gp.jpg

Pobierz
File_not_found
File_not_found 28.11.2017, 23:04:49 via iOS
  • 2
@neurotiCat: drugie zdjęcie z tego profilu
Filenotfound - @neurotiCat: drugie zdjęcie z tego profilu

źródło: comment_uRHcSioFWTI1tEBaGV8lFgxq7xileMdF.jpg

Pobierz
File_not_found
File_not_found 29.11.2017, 13:21:29
  • 0
@Bianki: @17_mgnien_wiosny: można też leżeć na boku w pozycji zbliżonej do embrionalnej , tylko trzeba włożyć sobie dużą poduszkę między nogi/kolana
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 14
  • Strona 6 z 14
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 25.01.2016

    Komentator
  • Rocznica
    od 26.03.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 04.08.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.07.2015

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking