[krucjan]

Wczorajszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

[Z.....a]

@krucjan: pamiętaj po poście delikatnie przyzwyczajać żołądek, jeść mało i zwiększać porcje powoli.
Strasznie niemądre byłoby po poście nagle napchać kałdun w opór #!$%@? potrójny dwudaniowy obiad czy coś podobnego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[krucjan]

@ZielonaOdnowa gadanie

[tellet]

@krucjan: czarne dzieci oraz więźniowie z obozów koncentracyjnych tak robili i umierali xD

[krucjan]

@tellet to ciekawe, bo ja znam całą masę osób co jedli i też umarli

[tellet]

@krucjan: Chodziło mi o napieprzanie się jak świnia zaraz po głodówce xD

[krucjan]

@tellet owszem przejedzenie się może być szokiem dla długotrwałe niedożywionego organizmu prowadzącym nawet do śmieci, nazywa się to zespołem ponownego odżywienia.

[KimDzongJaroslaw]

@krucjan: ale żeby tak bez kawy ani ciasteczka nawet?

[krucjan]

@KimDzongJaroslaw była kawa a nawet trzy ale nie zrobiłem akat zdjęcia

[KimDzongJaroslaw]

@krucjan: Zawsze wrzucałeś fote kawy z dopiskiem "post", to myślałem że pijesz tylko jedną rano a później sama woda ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oprócz kawy przyjmujesz jakieś płyny inne niż czysta woda, np jakieś mixy z białkiem itp?

[Eatgods]

@ZielonaOdnowa: 74 , różnie z tym bywa.

[Eatgods]

@tellet: Wystarczy zjeść nawet 7 kromek chleba do kawy i jest ok , ja robię tak po fazie jedzeniowej.

[krucjan]

@KimDzongJaroslaw nie, tylko woda z bolero/elektrolitami i kawa, choć teraz chce poeksperymentować, żeby w posty wrzucić jednego szejka białkowego małego, te 200 kcal wiosny nie uczyni a może mniej mięśnia będzie organizm palił.