Greyskull LP - najlepszy plan FBW dla początkujących

W sam raz na rozpoczęcie przygody z siłownią jak także dla tych nieco bardziej zaawansowanych

Tak jak obiecałem, stworzyłem dla Was PDF z Greyskull LP oraz nagranie na YT. Dodatkowo arkusze excela, gdzie będziecie mogli sami uzupełniać swój plan wedle rozpiski. Nie ukrywam, że trochę się napracowałem.

-Pokaż całość

Świąteczne Mega #rozdajo dla graczy!

Ze względu na to, że jednak nie nadaje się już do gier chciałbym pozbyć się tych trzech rzeczy.

1. Konsola PlayStation 3 Slim 500GB wraz z padami Dualshock oraz padami Move. Wszystkie gry które są na zdjęciu plus FarCry 4 i Watch Dogs oraz Tomb Rider.

2.Pokaż całość

Eloszka Pixelowe świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj 5/7 naszego #pixelxmas #rozdajo . Dzisiaj na warsztat wjeżdza sakramencko duży zawodnik czyyyyyliiiii.....
Formy do lodu spod szyldu #marvel . Zainteresuje każdego fanatyka #ironman #capitanamerica :)
Standardowo wygrywa jedna osoba spośród wszystkich pulsujących ale możecie zwiększyć swoją szanse wrzucając #humorobrazkowy i #heheszki TYLKO z #spiderman #spidermanthread
Obserwujcie naszePokaż całość

Jako że jest sezon świąteczny, mój #rozowypasek postanowił zrobić #rozdajo na wykopie, a że nie ma konta to opublikowanie takiej wiadomości przypada mi :)
Do rozdania okładka na książkę handmade, tzw potocznie #otulacz :)
Zasady są proste, plusujący wygrywa tą konkretną okładkę, o dziwo przedmiot nie tylko dla #rozowepaski ale również znajduje sympatyków wśród #niebieskiepaski
Wyniki w niedziele, tak by wysyłka poszła w poniedziałekPokaż całość

Skromne książkowe #rozdajo, "Ameryka w ogniu" - to przejmująca opowieść o przeobrażaniu się jednostki pod wpływem wojny, a także niepokojąca wizja mocarstwa
w rozkładzie.

Książka losowana z plusów za 24h.

#rozdajo #ksiazki #literatura #czytajzwykopem

Cześć!
Szybkie #rozdajo dla Was Mireczki. Do zgarnięcia #mysterybox z tajemniczą zawartością. Mogę zdradzić jedynie że kategoria to #modameska. W środku znajduje się około 20 elementów (bez bielizny ofcourse ( ͡° ͜ʖ ͡°)), a powinno pasować na każdego o wzroście 170-180cm. Wymiary paczuchy to 55x35x50 i waga ~8kg. Dodatkowo dorzucam drugą paczuchę książki mix (roki wydania między 2005 a 2018) -Pokaż całość

Daj plusa jeśli kochasz swoją babcię,
scrolluj dalej jeśli chcesz żeby umarła

Planujących zawołał za 30 lat jak skończę spłacać kredyt hipoteczny xD

Na najbardziej przebojowe wykłady na naszej konferencji What The H@ck (https://wthconf.pl) nie można się już zapisać bez biletu VIP, bo wszystkie zwykłe miejsca są zajęte. Ale jest rozwiązanie - wystarczy zaplusować ten wpis, by wziąć udział w #rozdajo wejściówki VIP (wariant brązowy, jak brązowy medal - wstęp na dowolne wybrane wykłady, dostęp do strefy VIP). Wśród wszystkich plusujących rozlosujemy przez mirkorandom bilet jutro (w sobotę 24 listopada) ok.Pokaż całość

Książka skończona. Ostatnio większość czytałem na czytniku, ale trafiła się w końcu jakaś w wersji papierowej. A skoro przeczytałem to mogę podać dalej! Tak więc małe #rozdajo szczególnie dla fanów #ksiazki albo #dieta

Do rozdania mam książkę Detoks cukrowy jak mądrze unikać cukru. Warunki są dwa:
1. nie jesteś zielonką
2. plusujesz

Rozdanie jakoś jutro wieczorem jak wrócę z pracy, wyślę na swój koszt w poniedziałek.Pokaż całość

Cześć Mirki i Mirabelki!
W piątek kończę swój 25-dniowy trip po wschodnim wybrzeżu USA na 25-te urodziny i z tej okazji robię #rozdajo - wylosuje 2 osoby plusujące ten wpis (standardowo szkalowanie zielonek czas zacząć), które dostaną pocztówkę z Miami :)
Rozstrzygnięcie jutro po 21 czasu lokalnego - jakoś 3 w nocy w Polsce - jak z różowym wrócimy z Key West :D
#stanyzjednoczone #podrozujzwykopem

Zostaw plusa, a znajdziesz dziś banknot 50 zł. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Pokażcie gdzie go znaleźliście! (｡◕‿‿◕｡)