brtk122
  • 0
Siemanko, macie jakiś fajny plan na 3-4 dni typu upper-lower albo bro split? Chciałbym, żeby trening był typowo kulturystyczny, dawał sporo pompy i funu. Niestety aktualnie mam dostęp tylko do ławeczki, stojaków, sztangi i hantli i drążka. Nie mam dostępu do żadnych wyciągów, mam tylko cienką gumę oporową. Nie mogę robić martwych ciągów z uwagi na podłogę. Aktualnie na redukcji, więc siły też spektakularnie nie zbuduję. Oczywiście wiki /r/fitness znam i polecam
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BySpeedy
BySpeedy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Zacząłem ćwiczyć w grudniu 2019.
Od marca do lipca siłownie były u mnie zamknięte.
Stan na dzień dzisiejszy i w sumie jeszcze dwa miesiące do końca roku. Niestety wiem, że przez te "nieaktywne" 4 miesiące mógłbym zrobić progres i w grudniu spokojnie dobić do założonych celów.
186cm/91kg.
Regularny trening - minimum 4 dni w tygodniu.
#mikrokoksy #chwalesie #trenujzwykopem
BySpeedy - Zacząłem ćwiczyć w grudniu 2019. Od marca do lipca siłownie były u mnie za...

źródło: comment_1604152866lLOkSAGVFHoMShO9hD1YtK.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
waro
  • 563
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CampbellPrice
  • 0
Hiszpania - czy nieletni powinni mieć dostęp do aborcji na życzenie?

Belgia - czy należy rozszerzyć legalną aborcję do 18 tygodnia?

Polska - czy należy zmuszać kobiety do rodzenia dzieci z mózgiem na wierzchu?


@waro: Argument "bo na zachodzie" jest godny pożałowania.
  • Odpowiedz
fervi
  • 1
Jak ktoś chce budować swoje imperium w krypto bezkosztowo to jest w teorii jeden prosty sposób [ZOBACZ JAKI]

Idziesz do urzędu pracy i prosisz o tę zapomogę na rozwój firmy (którą zakładasz). Dostaje się jednorazowo chyba 25k złotych? Nie dam ręki uciąć, bo może to zmienili i cały plan się rypnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) W zamian firma musi działać rok

Za ten hajs
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CampbellPrice
  • 0
@venom_inside: Zakładam, że BTC dojdzie do 100k nie dlatego, że jest tyle warty, ale dlatego, że grubasy będą chciały na tym zarobić. Temat nie jest nawet medialny, a pamięć inwestorów nie przekracza 3 lat. Jedyne ryzyko jakie widzę, to ban ze strony USA czy UE, ale widoczny stopniowy shift instytucji te ryzyko powoli oddala. Kapitalizacja BTC jest ciągle relatywnie niska. 100k to jedynie 8x
  • Odpowiedz
CampbellPrice
  • 0
@venom_inside: Sprzedawali i rezygnowali z funkcji CEO i miejsca w zarządzie bo spodziewali się kryzysu. I mieli rację, ale to moim zdaniem za mało żeby przekreślić kolejną bańkę na BTC, być może już ostatnią. Wyobrażam sobie sytuację, kiedy doradcy finansowi(naganiacze) w bankach będą namawiali ludzi na produkty z BTC pokazując ładne wykresy.
  • Odpowiedz
CampbellPrice
  • 0
@cerbera: nie zrozumiales. grubasy nie będą pompowały do 100k ale też nie będą przeszkadzały i nie zdumpuja wczesniej. Przecież główna część każdej banki nie pompują grubasy bo one obkupuja się na niższych poziomach. W BTC to 4-15k. To moja opinia. Rynek rozstrzygnie kto miał racje
  • Odpowiedz
CampbellPrice
  • 0
@Zapaczony: Bańki zawsze były i będą, to naturalny stan rynku. Pytanie czy będzie jeszcze jedna na BTC czy nie. Moim zdaniem tak, twoim nie i tego dzisiaj nie rozstrzygniemy. Czas to zrobi, i nie będzie najmniejszych wątpliwości co do tego kto miał racje. Bo jest sprawiedliwym sedzia
  • Odpowiedz

Osiągnięcia