KRÓTSZY Trening = LEPSZE Efekty. I Trening MINIMALISTYCZNY

Mirki jak nie macie czasu na 60-90 minut treningu, to polecam trening minimalisty który zrobicie w pół godziny. W tym filmie najważniejsze zasady, opis dlaczego to działa, oraz wskazówki jak to poukładać.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #















Siemanko, specjalnie założyłem konto żeby się tu wypowiedzieć, widzę że wielu z was nie wie co się dzieje z Rogalem, wielu czeka na powrót, a wielu pisze nieźle farmazony. Powiem wam tak, siedziałem z Rogalem 2 lata temu na Grądach, (tak, Bonus też tam siedział, i to o Rogalu mówił w wywiadzie że jego stan jest straszny)
Siedziałem z Rogalem, i z gościem nie jest za ciekawie, jest strasznie
I Twój pociąg w--------a się z trakcji