#steamdeck Teraz tylko przetrwać do końca roboty ehhhhh
źródło: temp_file6933937468603767560
Pobierz 
#steamdeck kurła długo jeszcze mam czekać, w sobotę zamówione, w niedzielę wskoczyło na spakowane i do tej pory cisza
Czy ten trend pozostanie z nami na zawsze?
#chad #blackpill #niebieskiepaski #rozowepaski #looksmaxing
#chad #blackpill #niebieskiepaski #rozowepaski #looksmaxing
źródło: temp_file626282407429938021
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bohy3cc via Wykop
@badreligion66: spójrz na tą dupę, ale usiadła by mi na twarzyy, takie 6/10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bohy3cc via Wykop
@muzumaneusz-esrest: murem za baxtonem, niech wraca do chaty
źródło: temp_file6950214640918975022
Pobierz#steamdeck Valve ciemiężycielu wyślij mi w końcu konsolę
Czy po 2 latach w domu dziecka Amelka BonzoKupiec zna więcej słów od domniemanego ojca?
- Tak 96.5% (111)
- Nie 3.5% (4)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bohy3cc via Wykop
@anonanonimowy321: gurwa we się o to zapytaj ortodonty/dentysty a nie Mirków z wypoku
Urwa jedziesz sobie do pracbazy autobuskiem, zakładasz sluchawki żeby posłuchać muzyki, a tu dosiada się typ z roboty i zaczyna coś ierdolić ( ͡° ʖ̯ ͡°) chumor popsuty
Bohy3cc via Wykop
ale mnie bawią te niektóre ksieczniczki z tagu co płaczą, że muszą przyjść raz w tygodniu do biura mimo że pozostałe dni zdalnie. Łzy lecą bo trzeba umyć się raz w tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#programista15k #it
#programista15k #it
Bohy3cc via Wykop
@SzamanMateusz: mycie w sobotę to fakt, nie jakiś mit, ale ze raz w tygodniu mam zapie rdalać do biura? Oł noł, minimum 30k i prywatna taksówką ten 1 raz w tygodniu
* w poniedziałek robię dodatkowo 4serie na nogi
* w środę dodatkowo 4s na klatę
* w pt dodatkowo 4serie na plecy
Czy wg Was, zacne grono mirkokosów, taki plan jest ok, czy można by coś zmienić? #trenujzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy
* główne boje(to te dodatkowe, ktore robie po 4 serie - ława, martwy, Siady, ohp) 5-7 powtórzeń, jak pójdzie 4x7, ciężar +0.5 i zaczynam od 4x5
* izolacje 3x8-10, metoda progresji taka sama jak wyżej, jak pojdzie 3x10 zwiększam ciężar(jeśli Hantle +2kg, jeśli wyciągi +5) i lecę 3x8 aż dojdę znowu do 3x10.